肚子胀气是胃肠道内气体积聚引起的腹部胀满、嗳气等不适症状，可能与饮食结构、消化功能状态、基础疾病等多种因素相关。
一、饮食因素诱发胀气：高纤维食物（豆类、十字花科蔬菜、洋葱）、含碳水化合物和糖分的食物（碳酸饮料、甜点）、乳糖或果糖不耐受（乳糖不耐受人群摄入乳制品后易产气，糖尿病患者可能因代谢异常影响糖分消化）、进食速度过快或边吃边说话导致吞入空气（儿童、青少年常见因社交场景或匆忙进食增加吞气）。
二、消化功能异常导致气体滞留：肠道动力不足（老年人胃肠蠕动减慢，食物滞留时间延长）、肠道菌群失衡（婴幼儿肠道菌群未稳定，长期使用抗生素人群菌群易紊乱，产气菌增殖）、乳糖酶分泌不足（部分成年人及儿童因基因差异缺乏乳糖酶，无法完全分解乳制品中的乳糖，引发发酵产气）。
三、疾病状态下的继发性胀气：消化系统疾病（胃炎、肠炎、肠易激综合征等炎症或功能性紊乱影响消化吸收）、内分泌与代谢疾病（甲状腺功能减退症使胃肠蠕动减慢，糖尿病自主神经病变干扰肠道动力调节）、肠梗阻（腹部手术史或肿瘤患者需警惕机械性梗阻导致气体无法排出）。
四、特殊人群的胀气风险差异：婴幼儿消化系统尚未成熟，吞咽空气或乳糖不耐受概率高；孕妇因子宫增大压迫肠道及孕激素影响蠕动；长期服药者（如非甾体抗炎药、抗生素）可能破坏肠道菌群平衡；慢性病患者（如心功能不全需限盐，同时可能因药物影响胃肠功能）。
五、科学干预与预防原则：优先非药物调整（减少产气食物摄入，少食多餐，细嚼慢咽，餐后适度活动）；腹部顺时针按摩（促进气体排出，婴幼儿需轻柔操作）；益生菌制剂（选择含双歧杆菌、乳酸菌的制剂，儿童及老年人需遵医嘱）；药物干预（必要时可使用促动力药或消化酶制剂）。特别提示：低龄儿童（6岁以下）胀气避免自行服用成人药物，糖尿病、心脏病患者胀气加重时需及时就医。
