取卵后需通过科学饮食与护理促进身体恢复，核心原则包括营养支持、适度休息、预防感染及症状监测。
一、营养支持
1.优质蛋白与抗氧化剂摄入：鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类等优质蛋白促进卵巢组织修复，每日摄入量建议1.2~1.5g/kg体重；新鲜蔬果（如蓝莓、菠菜）富含维生素C、E及类胡萝卜素，减少氧化应激。
2.水分与电解质平衡：每日饮水1500~2000ml，可适量饮用淡盐水或含钾饮品（如香蕉汁），预防便秘及电解质紊乱。
3.饮食禁忌：避免辛辣、生冷、油炸及产气食物（辣椒、冰饮、洋葱），减少胃肠刺激与腹胀风险。
二、休息与活动管理
1.休息要求：术后24小时以卧床休息为主，避免弯腰、提重物等增加腹压动作；年龄＞40岁或合并高血压、糖尿病者，建议延长休息至48小时，保证充足睡眠。
2.活动建议：术后3~5天可进行轻度散步（每次15~20分钟），避免跑步、游泳等剧烈运动；心脏病患者需在医生指导下制定活动计划。
三、感染预防
1.个人卫生：每日用温水清洗外阴，避免盆浴及阴道冲洗；勤换内裤保持干燥，取卵后1周内禁止性生活。
2.环境防护：保持室内通风，避免前往人群密集场所；有慢性呼吸道疾病者建议佩戴口罩，降低交叉感染风险。
四、症状监测与异常处理
1.重点关注指标：记录腹胀程度（轻度/中度/重度）、尿量（每日≥1000ml为正常）、排便情况及阴道出血。
2.异常指征：若出现持续腹胀加重、尿量＜800ml/d、体重24小时内增加＞1kg、头晕恶心等症状，需立即联系医疗团队，排查卵巢过度刺激综合征（OHSS）或内出血风险。
五、药物使用原则
1.遵医嘱用药：需使用黄体酮等黄体支持药物，不可自行停药或调整剂量；合并高血压、糖尿病者需告知用药史，避免药物相互作用。
2.特殊人群用药：年龄＜18岁需成人监护，避免使用非甾体抗炎药（如布洛芬），疼痛优先选择对乙酰氨基酚（需确认无过敏史）。
