男人后腰两侧发凉可能与局部血液循环障碍、肾阳不足、腰椎病变、慢性疾病或不良生活习惯相关，需结合症状明确原因。
血液循环障碍：久坐、缺乏运动使腰部肌肉持续紧张，局部血流速度减慢；血管疾病（如动脉硬化）或受凉会进一步减少血供，导致腰部发凉。
肾阳不足（中医辨证）：肾阳虚时温煦功能减弱，常见腰部发凉伴腰膝酸软、精神萎靡、手足不温。长期劳累、久病或先天不足易诱发，需结合舌脉等症状判断。
腰椎及软组织病变：腰椎间盘突出、腰肌劳损等压迫神经或影响局部血供，可引发腰部发凉，常伴随腰腿痛、活动受限。
慢性疾病影响：糖尿病（血管/神经病变）、甲状腺功能减退（代谢降低）、慢性肾病等，可能因代谢异常或血管功能受损，导致腰部发凉。
不良生活习惯：久坐、露腰着装、空调直吹、过度劳累等习惯，会加重局部血液循环负担，诱发腰部发凉感。
特殊人群注意：老年人、慢性病患者及久坐人群需重点防护，避免腰部受凉，每40分钟起身活动，适度进行腰背肌锻炼（如小燕飞），症状持续或加重应及时就医检查。
