5岁儿童尿床（5岁以上仍频繁尿床）多因膀胱控制能力未成熟、心理压力或生理因素导致，需优先通过行为干预改善，必要时就医排查。
建立科学排尿习惯
每日固定时间提醒排尿，记录排尿日记（包括尿量、时间），帮助识别“尿床预警信号”。睡前1小时排空膀胱，避免睡前饮水及剧烈活动；夜间可定时唤醒（逐渐延长唤醒间隔），训练膀胱容量。
心理支持与正向激励
避免指责或贴标签，用“你能做到”等鼓励性语言强化信心。记录孩子自主排尿的进步，避免在公共场合提及尿床，营造轻松家庭氛围，减少心理压力。
饮食与水分管理
晚餐以清淡少盐为主，避免高糖、咖啡因（如可乐、奶茶）及利尿食物（西瓜、葡萄）。睡前2小时停止饮水，白天可适当增加饮水量（促进膀胱扩张），减少夜间尿量。
及时就医排查异常
若每周尿床＞2次持续6个月以上，或伴随白天尿湿、排尿困难、便秘、夜间觉醒困难，需就医排查：
泌尿系统结构异常（如膀胱容量小、后尿道瓣膜）；
内分泌问题（如抗利尿激素分泌不足）；
神经系统疾病（如隐性脊柱裂）。必要时遵医嘱短期使用去氨加压素（弥凝）等药物。
特殊情况处理
女孩需关注是否合并尿道外口狭窄、阴道炎症；男孩若包皮过长反复感染，需泌尿外科评估。家族遗传性尿床（父母童年频繁尿床）需长期行为干预，避免过度焦虑。
