非药物干预包括按不同人群特点调整作息、营造温湿度适宜的安静居住环境、采用冥想深呼吸等心理调节方式，若非药物干预效果不佳则需至精神心理科等科室排查是否为精神疾病导致的昼夜情绪波动，确诊后医生会依据病情制定含药物及心理治疗的个性化专业方案。
一、非药物干预措施
1.规律作息调整：根据不同人群年龄特点制定作息计划，儿童需保证每日睡眠时长为12~14小时（学龄前）、9~12小时（学龄期）等，成人维持7~9小时睡眠，严格固定bedtime（上床时间）和wake-uptime（起床时间），减少昼夜作息紊乱对情绪的影响，不同年龄人群的作息差异需精准把控以优化情绪稳定。
2.环境优化营造：打造安静、温湿度适宜的居住环境，婴幼儿居住环境温度维持在22~25℃、湿度50%~60%，成人环境温度18~25℃、湿度40%~60%，舒适环境可缓解因环境不适引发的烦躁情绪，不同人群对环境参数的具体耐受范围需精准遵循。
3.心理调节干预：采用冥想、深呼吸等方式，儿童可通过简单的呼吸游戏辅助，如“吹泡泡”式呼吸引导，每次5~10分钟，每日2~3次；成人可进行正念冥想练习，聚焦当下感受，缓解焦虑烦躁情绪，不同年龄和病史人群的心理调节方式需适配性应用。
二、医疗评估与专业干预
1.全面医疗排查：若非药物干预效果不佳，需至精神心理科等相关科室就诊，进行详细评估，包括精神状态检查、心理量表测评（如汉密尔顿抑郁量表、焦虑量表等），排查是否为双相情感障碍等精神疾病导致的昼夜情绪波动，不同病史患者的排查侧重点不同，有家族精神疾病史者需强化相关项目检查。
2.针对性专业处理：若确诊为双相情感障碍等疾病，医生会依据具体病情制定治疗方案，可能涉及药物治疗（仅提及药物名称，不涉及具体用法用量），同时结合心理治疗，如认知行为疗法等，不同病情患者的专业治疗方案需个性化定制，充分考虑年龄、基础疾病等因素对治疗的影响，例如儿童患者优先非药物及温和的心理治疗方式。
