正确测量血糖的核心方法：科学准备、规范操作、合理解读，结合测量时间与特殊人群调整，以确保结果准确反映真实血糖水平。
测量前准备
清洁双手：用75%医用酒精消毒指尖（避开伤口、老茧），待酒精完全挥发后采血，避免碘伏或清洁剂残留影响试纸反应。检查设备：确认血糖仪电量充足、试纸在有效期内且与型号匹配，提前取出试纸条保持干燥。
测量时间选择
空腹血糖：晨起空腹8-12小时（仅少量饮水），早餐前测量，反映基础血糖水平。
餐后2小时血糖：从进食第一口饭开始计时，2小时后测量，评估餐后血糖峰值及胰岛功能。
随机血糖：任意时间（如餐前、睡前），适用于低血糖发作或调整用药时监测。
规范操作流程
采血部位选指尖两侧（神经末梢少、痛感轻），用一次性采血针刺破皮肤，自然滴血（避免挤压手指，防止组织液混入血液导致结果偏低）。血糖仪插入试纸后立即采血，确保血液完全覆盖试纸吸血区，采血量不足需重新操作（避免重复使用试纸）。
特殊人群注意事项
老年/末梢循环差者：可温水洗手或搓手30秒促进血液循环，避免低温导致采血困难。糖尿病孕妇：需每日监测空腹及餐后2小时血糖，预防妊娠高血糖。低血糖风险高者：避免空腹＞12小时，随身携带碳水化合物（如糖果）应急。使用抗凝药者：采血后按压止血＞5分钟，防淤血影响下次测量。
结果解读与记录
单次结果意义有限，需结合3-7天内空腹、餐后及随机血糖波动，记录测量时间、饮食、运动及症状（如头晕、心慌）。定期校准血糖仪（每3-6个月），发现空腹＞7.0mmol/L或餐后＞11.1mmol/L时，及时就医调整方案。
注：血糖仪测量值与静脉血有差异，糖化血红蛋白（HbA1c）检测可反映近3个月平均血糖（正常＜6.5%），二者需结合使用。
