宝宝预防蛀牙的核心方法
宝宝预防蛀牙需通过口腔清洁、饮食控制、氟化物应用、窝沟封闭及定期检查五维干预，结合科学护理与专业干预，降低龋齿风险。
口腔清洁：建立每日清洁习惯
乳牙萌出后，家长需每日早晚用指套牙刷或软毛牙刷蘸清水轻柔清洁牙面；1岁后可使用含氟牙膏（氟浓度0.05%-0.1%），1-3岁取米粒大小，3岁后增至豌豆大小，家长辅助刷牙避免吞咽；牙齿邻面用儿童专用牙线或牙间刷清洁，减少残渣滞留。科学研究证实，规范清洁可降低70%牙菌斑附着，有效预防早期龋损。
饮食管理：减少糖分与黏性食物摄入
限制高糖零食（糖果、蛋糕）、黏性食物（蜂蜜、果酱）及酸性饮料（果汁、碳酸饮料）摄入频率，避免睡前奶瓶喂养（尤其含奶以外液体易致奶瓶龋）；餐后用清水或淡盐水漱口，配方奶/辅食中不添加额外糖分。研究表明，减少游离糖摄入可降低龋齿发生率40%-50%。
氟化物应用：增强牙齿抗龋能力
乳牙萌出后，家长可使用含氟牙膏（氟浓度0.05%-0.1%），3岁后逐步增至0.1%氟浓度；每6个月至医院进行专业涂氟（含氟制剂），增强牙釉质抗酸能力。使用含氟牙膏时需家长监督，避免过量吞咽，临床验证涂氟可降低30%-50%龋齿风险。
窝沟封闭：阻断乳磨牙龋坏路径
乳磨牙萌出后1-2年内（约3-4岁）完成窝沟封闭，使用高分子树脂封闭剂填平窝沟裂隙，隔绝细菌与食物残渣；封闭后避免咬硬物，定期检查完整性。数据显示，窝沟封闭可使乳磨牙龋病减少60%以上，是预防窝沟龋的高效手段。
定期检查：早期干预降低风险
6个月龄起每6个月口腔检查一次，牙医可发现早期龋损并进行专业清洁、涂氟或干预。早产儿、低体重儿及特殊疾病（糖尿病、唐氏综合征）儿童需提前至4个月起检查，遵医嘱增加频率，及时处理早期龋齿，防止病情恶化。
特殊人群提示：过敏体质或氟过敏儿童需在医生指导下选择无氟护理产品，避免过度清洁或吞咽牙膏。
