经期上眼皮肿多因雌激素水平波动引发水钠潴留，结合睡眠质量下降、饮食不当等因素，导致眼睑组织水肿。
激素波动影响水液代谢
经期雌激素水平升高，会使毛细血管通透性增加，同时孕激素通过影响抗利尿激素分泌，导致肾脏对水钠的重吸收增强，水分易在眼睑等疏松组织中积聚。
水钠潴留加重水肿
雌激素可能增强肾小管对钠的重吸收，而孕激素升高会间接刺激醛固酮分泌，进一步加重水钠潴留。眼睑皮下组织疏松，成为液体积聚的“优先区域”，表现为眼皮肿胀。
睡眠质量下降是诱因
经期痛经、情绪波动或经前期综合征可能导致睡眠不足或碎片化，睡眠障碍会降低淋巴循环效率，阻碍眼睑组织液排出，加重水肿症状。
饮食不当加剧水肿
高盐饮食会直接增加钠摄入，加重水钠潴留；若体内维生素B6缺乏（如长期节食或饮食不均衡），会影响水分代谢酶活性，进一步削弱水肿排出能力。
特殊人群需警惕基础疾病
孕妇、更年期女性、合并肾病或甲状腺功能异常者，经期水肿可能更显著（如肾病患者本身存在水钠代谢障碍，甲状腺功能减退会加重黏液性水肿）。药物方面，利尿剂（如氢氯噻嗪）可短期缓解症状，但需医生评估后使用，避免自行长期服用。
多数经期眼皮肿属生理现象，通过规律作息、睡前抬高头部、低盐饮食（每日＜5g盐）、补充维生素B6（如香蕉、坚果）等方式可缓解。若水肿持续超3天、伴随尿量减少或体重骤增，需及时就医排查肾功能、甲状腺等基础疾病。
