大便出血怎么办
大便出血可能由痔疮、肛裂、肠道炎症或结直肠肿瘤等引起，需先通过出血特征初步鉴别，及时就医明确病因是关键。
初步鉴别出血类型
痔疮出血多为鲜红色，滴血或便纸带血，无痛，血液不与大便混合；肛裂伴排便时剧痛，鲜血覆盖粪便表面，呈滴状；肠道炎症常伴黏液脓血便、腹泻；结直肠癌可呈黑便或暗红色血便，伴排便习惯改变（如便秘腹泻交替）、体重下降。
基础护理与生活调整
保持大便通畅（每日摄入膳食纤维+1500-2000ml水），避免便秘；温水坐浴（40℃温水，10-15分钟/次，每日1-2次）缓解局部不适；避免久坐，适当提肛运动（收缩肛门）增强肠道功能。
避免错误行为
勿自行服用止血药或抗生素，掩盖症状；40岁以上、有家族史者，切勿因害羞忽视持续出血；忌辛辣刺激食物，减少肠道刺激。
紧急就医指征
出血超1周未缓解，或量增多伴头晕乏力（贫血）；便血呈黑色/暗红色，伴黏液、腹泻；排便习惯改变（如粪便变细）、体重下降；首次出血且年龄>40岁。
特殊人群注意
孕妇优先饮食调整（晨起饮水、膳食纤维），避免便秘；老年人血管硬化，需排查肠道肿瘤，尽早肠镜检查；儿童便血警惕肠套叠（伴腹痛、果酱样便），由儿科或肛肠专科评估。
