嗓子干可能由环境干燥、生理缺水、疾病等多因素引发。
环境与物理因素：空气湿度不足（＜40%时，呼吸道黏膜水分蒸发加速，空调房、暖气房因湿度低易引发干燥）；空气污染（PM2.5等污染物刺激咽喉黏膜，诱发炎症导致干燥感）；用嗓习惯不良（教师、歌手等长期用嗓过度，声带及咽喉黏膜慢性损伤，黏膜分泌减少）。
生理与生活方式：饮水不足（成人每日需1500~2000ml，低于此量时全身脱水，咽喉黏膜干燥）；饮食结构失衡（高盐、辛辣食物刺激黏膜，抑制唾液分泌；油炸食品加速水分流失）；年龄与生理特点（老年人唾液腺萎缩，分泌量减少；儿童活动量大、出汗多，易因补水不足引发干燥）。
疾病相关因素：感染性疾病（普通感冒初期病毒侵袭咽喉黏膜，黏膜分泌减少；急性咽炎、扁桃体炎等感染期，黏膜充血水肿，干燥感明显）；过敏性疾病（过敏性鼻炎、哮喘患者长期张口呼吸，气流未经鼻腔湿润过滤，刺激咽喉黏膜）；慢性疾病（糖尿病患者血糖＞10mmol/L时，渗透性利尿致体内缺水，咽喉干燥；干燥综合征是自身免疫病，累及外分泌腺，导致口干、眼干）。
特殊人群提示：老年人若伴随眼干、关节痛，需排查干燥综合征；儿童（＜6岁）避免使用含薄荷的润喉糖，可饮用温凉白开水或梨水；孕妇因激素变化鼻腔黏膜充血，需增加水分摄入；长期吸烟者需戒烟，戒烟后1~3个月黏膜干燥感可缓解。
治疗原则：优先非药物干预，环境加湿（湿度计监测，维持40%~60%）、足量饮水（每次100~150ml，少量多次）、饮食调整（减少高盐辛辣，增加梨、银耳等滋阴食物）。若持续超过2周，伴随吞咽困难、声音嘶哑，需就医排查疾病因素。
