嗓子溃疡（咽喉部口腔溃疡）多由感染、物理/化学损伤、免疫与营养异常、系统性疾病及不良生活习惯等因素引发，其中病毒/细菌感染与黏膜创伤是最常见诱因。
感染因素
单纯疱疹病毒、带状疱疹病毒等病毒感染，或链球菌、葡萄球菌等细菌感染，可直接侵犯咽喉黏膜上皮细胞，引发局部炎症反应，导致黏膜组织坏死脱落，形成浅表性溃疡。病毒感染常伴随疼痛、灼热感，细菌感染可能继发扁桃体炎等。
物理/化学损伤
进食过烫（＞60℃）、过硬食物或咀嚼过快易造成黏膜机械性擦伤；牙齿尖锐边缘、活动假牙摩擦或刷牙时过度用力，可反复刺激黏膜致局部破损；烟酒、辛辣调料及刺激性药物（如阿司匹林肠溶片）等化学刺激，会破坏黏膜屏障功能，诱发溃疡形成。
免疫与营养因素
长期熬夜、精神压力大、过度劳累等导致免疫力下降，使病毒/细菌更易侵袭黏膜；维生素B族（尤其是B2、B12）、维生素C缺乏及锌、铁等微量元素不足，会影响黏膜细胞正常代谢与修复能力，增加溃疡发生风险。
系统性疾病影响
白塞病以复发性口腔溃疡为核心症状，常伴生殖器溃疡、眼部炎症；糖尿病患者因高血糖抑制免疫细胞功能，延缓黏膜修复；白血病、再生障碍性贫血等血液系统疾病，也可能因造血功能异常引发口腔黏膜溃疡。
不良生活习惯
长期精神紧张、焦虑或睡眠不足，通过神经内分泌系统紊乱影响黏膜修复；吸烟、酗酒会直接刺激咽喉黏膜，破坏局部微环境，加重溃疡症状与复发频率。
特殊人群注意事项：儿童需避免尖锐食物与口腔刺激，家长应关注咀嚼习惯；老年人因牙齿磨损、义齿不适等易致黏膜反复损伤，需加强口腔护理；孕妇因激素波动及免疫力变化，需注意营养均衡；糖尿病患者需严格控糖，减少溃疡诱因。
多数嗓子溃疡通过避免诱因、调整生活习惯可缓解，若溃疡超过2周未愈、反复发作或伴随发热、出血、淋巴结肿大等症状，需及时就医排查感染、免疫或系统性疾病。
