肉苁蓉作为传统补益中药，在规范使用下副作用较少，但过量或不当服用可能引发胃肠道不适、血压波动等问题，特殊人群需谨慎使用。
胃肠道不适风险
肉苁蓉性温，含较多纤维素及黏性成分，过量服用易加重脾胃负担，导致腹胀、便秘或腹泻，尤其脾胃虚弱者更敏感。部分人还可能出现胃部灼热感，建议与其他食材搭配或控制单次用量（一般不超过15克）。
血压波动影响
肉苁蓉可能含升压或降压活性成分，高血压患者单独或与降压药同用时需监测血压，可能出现血压波动（如升高或头晕）；低血压人群盲目服用可能加重乏力、头晕症状，建议用药前咨询医师。
特殊人群慎用
孕妇、哺乳期女性及儿童缺乏明确安全数据：孕妇因体内激素变化，肉苁蓉的温燥性可能增加胎动不安风险；儿童身体发育阶段，盲目服用可能影响正常代谢；上述人群建议避免自行使用。
长期使用的燥热反应
长期服用易致体内燥热，出现口干舌燥、口腔溃疡、咽喉肿痛等“上火”症状，部分人可能因阴阳失衡影响内分泌，建议中病即止（症状改善后停用），避免累积效应。
过敏与个体差异
极少数人可能对肉苁蓉过敏，表现为皮疹、瘙痒、呼吸困难等，首次使用建议小剂量尝试，出现不适立即停药并就医；过敏体质者需提前告知医师。
