长期适量饮用玫瑰花茶可辅助疏肝解郁、活血调经、抗氧化，但性偏温燥，阴虚火旺者或长期过量饮用可能引发不适，特殊人群需谨慎。
辅助调节情绪与睡眠
玫瑰花茶含香茅醇、香叶醇等挥发油成分，中医认为其能疏肝理气，现代研究显示其提取物可作用于中枢神经系统，辅助缓解焦虑情绪、改善睡眠质量。但需注意，其调节作用不能替代心理干预或药物治疗。
改善女性月经与微循环
中医以玫瑰“活血散瘀”，现代药理研究发现其含有的多酚类物质可能辅助改善微循环，对气滞血瘀导致的经前乳房胀痛、经期腹痛有一定调理作用。但对月经量多者，建议经期咨询中医师后饮用。
抗氧化与皮肤养护
玫瑰富含维生素C、类黄酮等抗氧化成分，能清除自由基，减少皮肤氧化损伤。日常饮用配合均衡饮食，或许能辅助提亮肤色、延缓皮肤衰老，但效果因人而异。
阴虚体质与过量饮用风险
玫瑰花茶性温偏燥，长期过量饮用可能导致阴虚火旺者症状加重，如口干舌燥、咽喉肿痛、便秘等。此外，少数人可能对花类成分过敏，出现皮疹、瘙痒等不适，首次饮用建议少量尝试。
特殊人群饮用建议
特殊人群需谨慎：孕妇应避免长期饮用（活血作用可能增加流产风险）；低血压患者（玫瑰或轻微降压）建议监测血压；正在服用抗凝血药物（如华法林）或抗抑郁药者，需咨询医生后决定是否饮用。
注：以上内容基于传统中医理论及部分临床研究，具体效果因人而异，不能替代专业医疗建议。如有不适或疑问，请及时咨询医师。
