月经期间饮酒可能增加痛经、经量异常及经期不适风险，不建议经期饮酒。
经期雌激素波动使肝脏酒精代谢能力下降，血液中酒精浓度升高更明显，延长醉酒状态并加重肝脏负担，增加肝肾损伤风险。
酒精刺激子宫收缩，加重前列腺素引发的痛经；同时扩张盆腔血管，增加经量或延长经期，对原发性痛经女性影响更显著。
特殊人群需格外注意：偏头痛、经前期综合征患者饮酒易诱发头痛或情绪波动；肝病、胃病患者加重肝胃负担；凝血功能异常者需避免饮酒。
经期不适可通过非酒精方式缓解：饮用温水、红糖姜茶补充水分，补充维生素B6（每日10-50mg）调节神经，适度瑜伽放松，保证睡眠，疼痛时可短期服用布洛芬缓解。
长期频繁饮酒可能导致月经不调：酒精干扰内分泌系统，影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，引发周期紊乱或经量异常，建议减少酒精摄入，规律作息，必要时咨询妇科医生。
