胃疼恶心可艾灸中脘穴（肚脐上4寸）、足三里穴（外膝眼下3寸）、内关穴（腕横纹上3寸），此三穴为核心缓解穴位，能和胃降逆、健脾胃气，可根据不同诱因搭配其他穴位，但需结合具体证型。
饮食不当引发的胃疼恶心（如暴饮暴食、生冷刺激）：以中脘穴、足三里穴为核心，可加内庭穴（足背第二、三趾间），施灸时选择温和灸法，每次10-15分钟，饭后1-2小时施灸为宜；儿童（6岁以下）不建议自行艾灸，孕妇、经期女性需避开腹部穴位，操作时避免烫伤，施灸后喝温水补充水分。
寒邪侵袭导致的胃疼恶心（受凉后出现，遇寒加重）：重点艾灸中脘穴、足三里穴，配合神阙穴（肚脐），采用隔姜灸增强温热感；脾胃虚寒者（常伴腹泻、怕冷）适用，体质偏热者（易上火、口干）需缩短时长或暂停；孕妇（尤其孕早期）避免神阙穴直接施灸，建议施灸后注意腹部保暖，避免再次受凉。
情绪不畅引发的胃疼恶心（如焦虑、压力大）：核心穴位同前，加太冲穴（足背第一、二跖骨间），施灸前可深呼吸放松，孕妇、经期女性及情绪障碍严重者（如抑郁倾向）需谨慎，建议在专业医师指导下施灸，避免因情绪波动影响施灸效果。
脾胃虚弱型胃疼恶心（长期隐痛、遇劳加重）：以中脘穴、足三里穴为基础，加脾俞穴（背部第11胸椎旁开1.5寸）、胃俞穴（背部第12胸椎旁开1.5寸），采用温和灸，每次20分钟，老年人或体虚者可分2-3次施灸；胃溃疡、胃出血病史者需确认局部皮肤无破溃，施灸温度不宜过高，儿童（6岁以下）、婴幼儿不建议自行艾灸。
