频繁放屁（排气增多）通常与饮食结构、肠道菌群状态、消化功能及潜在疾病相关，多数为生理性因素，但若伴随腹痛、腹泻等需警惕病理性原因。
饮食因素
摄入过量产气食物（如豆类、洋葱、十字花科蔬菜、碳酸饮料），或乳糖不耐受者摄入乳制品后，肠道菌群会发酵未消化的碳水化合物产生氢气、二氧化碳等气体。研究显示，高纤维饮食初期可能短暂增加排气量，但长期规律饮食可改善肠道适应能力。
肠道菌群失调
健康肠道菌群（如双歧杆菌、乳酸杆菌）可促进营养吸收并抑制产气菌。菌群紊乱时（如长期抗生素使用、肠道感染），有害菌增殖，食物滞留发酵加剧，导致排气增多。临床研究表明，双歧杆菌减少与功能性腹胀密切相关。
消化系统疾病
肠易激综合征（IBS）：约70%患者伴随频繁排气、腹胀，症状常与情绪、压力相关；
功能性消化不良：胃肠动力不足致食物滞留，肠道细菌过度发酵产气；
炎症性肠病（如溃疡性结肠炎）：肠道黏膜损伤影响消化吸收，炎症刺激增加气体生成。
生活习惯与心理因素
吃饭过快、边吃边说话易吞入空气；久坐不动（缺乏运动）致胃肠蠕动减慢，气体排出延迟；
长期压力、焦虑激活交感神经，引发肠道敏感，诱发功能性胃肠病（FODMAP敏感者更明显）。
特殊疾病或药物影响
疾病：甲状腺功能亢进（代谢亢进、胃肠蠕动加快）、糖尿病自主神经病变（肠道菌群紊乱）；
药物：二甲双胍（常见胃肠道反应）、广谱抗生素（破坏菌群平衡）可能增加排气。
注意：若排气增多伴随持续腹痛、便血、体重下降等，需及时就医排查器质性疾病（如肠道肿瘤、肠梗阻）。多数生理性排气可通过调整饮食（减少产气食物）、规律运动、缓解压力改善。
