眼睛消肿需先明确原因，生理性或轻微过敏可通过冷敷、调整作息等非药物干预缓解；若伴随疼痛、分泌物增多、视力异常等，需及时就医排查感染或系统性问题。多数非疾病性水肿数小时内可缓解，持续超过48小时未消退需警惕。
一、生理性水肿（睡眠不足、疲劳、睡前饮水过多）：冷敷（4-6℃冰袋或冷毛巾，每次10-15分钟，间隔1-2小时）；抬高头部睡眠（减少面部血液淤积）；睡前1-2小时减少饮水，避免高盐饮食；轻推眼眶周围促进淋巴循环。特殊人群：孕妇需避免长时间仰卧，可侧卧抬高下肢；糖尿病患者需控制血糖稳定，避免夜间多尿加重水肿。
二、过敏反应性水肿（接触过敏原）：远离过敏原（如停止使用可疑化妆品、避免接触花粉）；冷敷减轻肿胀；使用抗组胺滴眼液（如奥洛他定滴眼液，需遵医嘱）；严重过敏需口服抗组胺药（如氯雷他定，成人适用，2岁以下禁用）。特殊人群：婴幼儿避免使用刺激性止痒药，可使用炉甘石洗剂缓解；哺乳期女性用药需咨询医生，避免药物通过乳汁影响婴儿。
三、眼部局部炎症（结膜炎、睑腺炎、外伤撞击）：细菌性结膜炎用抗生素滴眼液（如左氧氟沙星滴眼液）；病毒性结膜炎用抗病毒滴眼液（如阿昔洛韦滴眼液）；睑腺炎早期热敷促进化脓，化脓后及时就医排脓；外伤撞击导致的眼睑水肿，24小时内冷敷止血，24小时后热敷促进消肿，若伴随视力下降或剧烈疼痛需立即就医。特殊人群：儿童需由家长协助滴药，严格按医嘱用药；老年患者合并糖尿病等基础病时，眼部感染需更积极治疗，防止继发问题。
四、系统性疾病相关水肿：心源性水肿（伴下肢水肿、呼吸困难）需限制盐摄入（每日＜5g），监测心脏功能；肾源性水肿（伴蛋白尿、尿量减少）需低盐低蛋白饮食，定期检查肾功能；甲状腺功能减退（伴怕冷、乏力）需通过甲状腺功能检查确诊，遵医嘱补充甲状腺激素。特殊人群：高血压患者需将血压控制在140/90mmHg以下，防止加重肾脏负担；妊娠期女性若出现不明原因水肿，需排查妊娠高血压综合征，及时就医。
