孩子睡不着觉可根据具体情况选择儿科、儿童睡眠专科、发育行为科、精神心理科或耳鼻喉科等。
一、儿童睡眠专科
适用于3-12岁儿童，尤其是存在入睡困难、夜间频繁醒来、睡眠呼吸暂停等睡眠障碍的情况，需通过专业睡眠监测评估是否存在原发性睡眠问题，如睡眠周期紊乱、异态睡眠等，建议进行睡眠日记记录与行为干预指导。
二、儿科
适用于0-12岁儿童，可排查因缺钙、缺铁性贫血、维生素D缺乏、消化系统不适（如肠胀气、积食）等基础健康问题导致的睡眠障碍，需结合生长发育指标与实验室检查明确病因，优先通过调整饮食、补充营养素等非药物方式改善。
三、发育行为科
适用于儿童因不良生活习惯（如睡前使用电子设备、昼夜颠倒）、分离焦虑、社交恐惧等导致的睡眠问题，侧重行为干预与心理疏导，通过制定规律作息计划、开展亲子互动训练等方式建立健康睡眠模式，尤其适合存在明显行为异常的学龄前儿童。
四、精神心理科
适用于学龄期及青少年，因学习压力、家庭矛盾、情绪障碍（如焦虑、抑郁）引发的慢性睡眠问题，需通过专业心理评估判断是否存在心理性失眠，建议结合认知行为疗法调整睡眠认知，必要时在医生指导下短期使用非苯二氮类助眠药物（如褪黑素需6岁以上使用）。
五、耳鼻喉科
适用于夜间频繁打鼾、张口呼吸、睡眠中呼吸暂停的儿童，需排查腺样体/扁桃体肥大、过敏性鼻炎、鼻窦炎等上气道结构或炎症问题，通过鼻内镜检查与睡眠监测明确气道阻塞程度，必要时需外科干预纠正解剖异常。
婴幼儿睡眠问题多与生理需求（如饥饿、尿布潮湿）或安全感缺失相关，家长需耐心调整作息，避免强行干预；青少年睡眠问题需重视学业压力与家庭支持，建议营造无压力的睡前环境；低龄儿童应优先采用非药物干预，避免使用成人助眠药物，若连续1-2周入睡困难超过40分钟，需及时就医评估。
