治胃痛的最好方法是根据病因针对性处理，优先通过调整生活方式缓解症状，必要时遵医嘱使用药物。
一、饮食不当引发的胃痛：暴饮暴食、辛辣/生冷食物刺激或饮食不规律是常见诱因，儿童、青少年因饮食偏好更易发作。处理方式包括避免诱发食物，采用少食多餐、细嚼慢咽的饮食模式，特殊人群中儿童需减少高糖高脂零食，老年人建议每日进食5-6小餐以减轻胃部负担。
二、胃炎或胃溃疡引发的胃痛：幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药是主要诱因，表现为持续性隐痛或餐后加重。治疗以质子泵抑制剂等药物为主，孕妇及哺乳期女性需经医生评估用药风险，肝肾功能不全者避免自行服用胃黏膜保护剂，用药期间需监测症状变化。
三、胃食管反流相关胃痛：肥胖、餐后立即平卧或睡前进食过多易诱发，夜间反酸症状可能加重。非药物干预包括抬高床头15-20°，睡前3小时避免进食，特殊人群中高血压患者慎用钙通道阻滞剂类降压药，肥胖者建议通过规律运动控制体重以降低反流风险。
四、功能性消化不良相关胃痛：压力、作息紊乱常为诱因，无器质性病变但症状反复。处理重点在于规律作息、减少焦虑，儿童需避免过度紧张，老年人可适当增加膳食纤维摄入促进肠道蠕动，长期症状未缓解者建议消化科就诊排除器质性疾病。
五、特殊人群胃痛处理：低龄儿童胃痛多与饮食卫生相关，需优先调整饮食结构并避免滥用成人药物；孕妇因激素变化易加重胃痛，建议采用左侧卧位缓解不适并优先非药物干预；老年人合并高血压、糖尿病者需监测药物相互作用，避免空腹服用降压药或降糖药加重胃部不适。
