感冒时肌肉酸痛多因病毒感染引发炎症反应，乳酸堆积或免疫细胞激活所致，通常伴随发热、乏力等症状，持续3~7天可自行缓解。
病毒感染引发的炎症反应：流感病毒等入侵后，免疫细胞释放细胞因子（如IL-6）刺激神经末梢，产生酸痛感，常伴全身不适。
乳酸堆积与肌肉疲劳：发热时代谢加快，肌肉无氧代谢增加乳酸堆积；咳嗽、呼吸急促等症状加重肌肉负荷，延长酸痛时间。
特殊人群注意事项：儿童免疫系统发育不完善，症状可能更剧烈，需优先补水休息；老年人或慢性病患者（如糖尿病、心脏病）易合并感染，建议及时就医。
非药物缓解措施：保证充足休息促进恢复；热敷或轻柔按摩缓解局部酸痛；补充电解质（如淡盐水、运动饮料）维持肌肉功能。
药物干预原则：体温≥38.5℃时，可使用对乙酰氨基酚或布洛芬缓解症状；避免自行使用复方感冒药，尤其儿童需遵医嘱用药。
