肩关节疼痛原因多样，包括运动损伤、退行性病变、炎症及神经压迫等，需结合具体情况判断。
一、运动损伤相关疼痛：常见于投掷、举重等运动，如肩袖撕裂、盂唇损伤，年轻人和运动员风险较高，常伴随活动受限。
二、退行性病变相关疼痛：多见于中老年人，如骨关节炎、肩峰下撞击综合征，长期重复性动作会加速关节退变，活动时疼痛加重。
三、炎症相关疼痛：肩周炎（冻结肩）表现为肩关节僵硬、活动范围缩小，糖尿病患者发病率高；肌腱炎（如冈上肌肌腱炎）常因过度使用引发。
四、神经压迫相关疼痛：颈椎病、胸廓出口综合征可能放射至肩部，伴随麻木、无力，长期伏案工作者风险增加。
特殊人群提示：儿童应避免过度负重，青少年运动需规范热身；孕妇因激素变化和姿势改变，肩颈压力增大，需注意姿势。
