便秘严重时，需综合评估病因（如器质性疾病、药物副作用等），通过非药物干预（饮食、运动、排便习惯）结合对症药物（如渗透性泻药）逐步改善，通常1-2周可见效。
器质性疾病导致的严重便秘：需先排查肠道肿瘤、甲状腺功能减退等病因，建议及时就医完成肠镜、激素水平等检查，明确后针对性治疗原发病。
药物副作用引发的便秘：长期服用抗抑郁药、钙剂等药物者，可在医生指导下调整用药剂量或更换药物，优先选择影响肠道功能较小的替代方案。
慢性功能性便秘：每日摄入25-30克膳食纤维（如全谷物、芹菜），配合每天30分钟中等强度运动（如快走），养成定时排便习惯，可联合渗透性泻药（如聚乙二醇）缓解症状。
特殊人群需注意：孕妇应避免刺激性泻药，可通过增加水分摄入、调整饮食结构改善；老年人建议减少卧床时间，增加腹部按摩促进肠道蠕动，儿童需在医生指导下使用乳果糖等温和通便药物。
