中日友好医院 保健部四部
身高155cm，其标准体重一般在44kg-57kg以内，体重指数＝体重(kg)/身高(m2)，而体重指数正常值为18.5-23.9，通过公式可以算出体重为44kg-57kg。如果体重指数过高，则要及时控制好体重，可以适当的增加体育锻炼，如跑步、游泳、瑜伽、体操、骑行等等，同时调整好饮食习惯，减少脂肪和热量的摄入，保持身材匀称，如果长期过度肥胖，则会对健康造成不良影响。对于女性也可以通过公式算出理想体重，如理想体重(kg)＝身高(cm)-105或身高(cm)-105*0.85。
