怎么去除中度脂肪肝？

脂肪肝应该吃什么食物最好？

马正业 主任医师

中日友好医院 三甲

脂肪肝患者宜优先选择富含膳食纤维的全谷物（如燕麦、糙米）、优质蛋白（如鱼类、豆类）及新鲜蔬果（如绿叶菜、苹果），同时控制精制糖和高脂食物摄入。 高纤维全谷物：燕麦、糙米等全谷物富含β-葡聚糖，可调节血脂，增加饱腹感，建议每日占主食量的1/3~1/2。 优质蛋白质食物：鱼类（如三文鱼、鳕鱼）含Omeg

脂肪肝指标数值是哪个

马正业 主任医师

中日友好医院 三甲

脂肪肝的核心指标是肝功能中的丙氨酸氨基转移酶（ALT）、天冬氨酸氨基转移酶（AST），以及血脂四项中的甘油三酯（TG）、总胆固醇（TC），还有肝脏超声检查。 肝功能指标：ALT和AST是反映肝细胞损伤的敏感指标，正常参考值一般为0~40 U/L，升高提示肝细胞受损，常见于非酒精性脂肪肝。 血脂指标：

脂肪肝超声改变是什么意思

马正业 主任医师

中日友好医院 三甲

脂肪肝超声改变是通过超声检查发现肝脏实质回声增强、后方回声衰减等异常表现，提示肝脏存在脂肪堆积。 一、单纯性脂肪肝：超声显示肝脏实质回声细密增强，肝内管道结构显示欠清晰，无明显肝纤维化或炎症表现，常见于长期高脂饮食、缺乏运动人群。 二、脂肪性肝炎：超声除上述表现外，可能伴随肝内管道显示欠清，肝包膜不

中度脂肪肝吃什么食物可以降下来

马正业 主任医师

中日友好医院 三甲

中度脂肪肝患者可通过调整饮食结构改善，需长期坚持低脂、高纤维、优质蛋白饮食，同时控制总热量摄入。 一、增加优质蛋白摄入 多食用鱼类（如三文鱼、鳕鱼）、瘦肉（去皮鸡胸肉、瘦牛肉）、豆类及豆制品（豆腐、豆浆），每日蛋白质摄入量建议1.2~1.5g/kg体重，有助于肝细胞修复与再生。 二、选择高纤维蔬果

脂肪肝患者不宜吃什么

马正业 主任医师

中日友好医院 三甲

脂肪肝患者应严格限制高糖、高脂、高盐食物，以及酒精和加工食品。 1. 高糖食物：如甜点、含糖饮料，过量摄入会转化为脂肪堆积肝脏，建议选择低GI水果（如苹果、蓝莓）替代零食。 2. 高脂食物：包括油炸食品、肥肉、动物内脏，饱和脂肪和反式脂肪会加重肝脏代谢负担，优先选择橄榄油、深海鱼等不饱和脂肪。 3.

甘草酸二铵肠溶胶囊脂肪肝要吃多久

马正业 主任医师

中日友好医院 三甲

甘草酸二铵肠溶胶囊用于脂肪肝的疗程通常需根据病情和治疗反应确定，一般建议短期服用（通常为1~3个月），具体时长需遵医嘱调整。 脂肪肝类型差异：非酒精性脂肪肝需结合代谢控制（如减重、控糖），疗程通常为1~3个月；酒精性脂肪肝需优先戒酒，疗程可能与非酒精性相似，但需更长时间观察肝功能恢复情况。 病情严重

脂肪肝会引起什么样的症状

马正业 主任医师

中日友好医院 三甲

脂肪肝早期通常无明显症状，多数患者在体检时才被发现。随着病情进展，可能出现乏力、右上腹隐痛、食欲减退等表现，严重时可发展为肝硬化或肝癌。 轻度脂肪肝：多数患者无特异性症状，部分可能有易疲劳、右上腹轻微不适，肝功能多正常，需通过超声检查发现。 非酒精性脂肪肝：常见于肥胖、糖尿病或高脂血症人群，进展缓慢

脂肪肝是怎么回事严不严重

马正业 主任医师

中日友好医院 三甲

脂肪肝是肝细胞内脂肪堆积过多引发的病变，多数早期不严重，但持续进展可能发展为肝硬化等严重疾病。 单纯性脂肪肝：仅肝细胞脂肪堆积，无炎症或纤维化，通过生活方式干预（如控制体重、调整饮食）多可逆转，需定期复查肝功能及肝脏超声。 非酒精性脂肪性肝炎：伴随肝细胞炎症和肝纤维化，虽无饮酒史但代谢异常（如肥胖、

脂肪肝不能吃什么东西

马正业 主任医师

中日友好医院 三甲

脂肪肝患者应严格限制高糖、高脂、高盐及酒精类食物摄入。以下是具体禁忌食物分类及注意事项： 一、高糖食物：如精制糖（蔗糖、果糖）、甜点、含糖饮料等。过量糖分转化为脂肪堆积，加重肝脏代谢负担。 二、高脂食物：包括油炸食品（炸鸡、薯条）、肥肉、动物内脏、黄油等。饱和脂肪酸和反式脂肪酸会促进肝脏脂肪合成。

脂肪肝患者应注意什么

马正业 主任医师

中日友好医院 三甲

脂肪肝患者需从饮食、运动、生活习惯三方面管理。每日热量控制在1500~2000千卡，增加膳食纤维摄入，减少精制糖和反式脂肪。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，配合每周2次力量训练。保持规律作息，避免熬夜，减少久坐，每小时起身活动5分钟。特殊人群如肥胖者需逐步减重，糖尿病患者需严格控糖

中度脂肪肝怎样治疗

郭朋 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

脂肪肝分为轻度、中度和重度，如果病人肝细胞内的脂肪含量达到5%～10%肝脏重量，称为轻度脂肪肝。在10%～25%这个范围里面为中度脂肪肝，超出25%为重度脂肪肝。脂肪肝治疗要遵循病因治疗。如果病人因为超重、营养过剩、肥胖导致。疗首先要进行减重、控制饮食、增加运动量为主要方式。如果是各种各样肝炎引起的脂肪肝，需要对原发病进行治疗。当患者出现

中度脂肪肝严重吗

王艳 副主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲

脂肪肝是由于肝细胞脂肪变性，在临床上界定脂肪肝的轻、中、重度，主要是看肝细胞脂肪变性百分度，轻度脂肪肝界定为5%～33%的肝细胞脂肪变性;对于中度脂肪肝，界定于34%～63%期间;重度脂肪肝，界定于肝细胞脂肪变性大于65%。这里提到的中度脂肪肝就是指肝细胞脂肪变性达到34%～65%以下，中度脂肪肝的危害主要是肝细胞初期脂肪变性到后期肝细胞

中度脂肪肝严重吗

王志强 主任医师

包头市蒙医中医医院 三甲

中度脂肪肝只是脂肪含量在10%到25%，一般不超过25%，这时的脂肪肝只能说明脂类物质的含量，并不能说明病情的轻重，患者可以进一步检查肝功能，通过肝脏硬度评估是否存在慢性肝脏损伤以及损伤的程度，以此评估脂肪性肝炎的轻重。如果肝损伤比较严重，出现肝纤维化、肝硬化的情况，说明病情比较严重，需要及时调整生活、饮食结构，及时使用药物治疗。如果只是

有脂肪肝的人可以吃猪肝吗?

刘伍才 副主任医师

井冈山大学附属医院 三甲

对于脂肪肝患者，不可以吃猪肝。猪肝属于动物内脏，且脂肪、胆固醇含量较高，如果患者食用，易加重脂肪肝病情。对于脂肪肝患者，应避免摄入含油脂、脂肪较高的食物，以清淡饮食为主，多吃新鲜的蔬菜与水果，以及多进行体力锻炼，增加能量消耗，积极控制能量的摄入。

中度脂肪肝怎么调理饮食

蒋卫民 主任医师

复旦大学附属华山医院 三甲

中度脂肪肝患者在饮食上尽量多吃菠菜、油麦菜、莴苣、生菜、芹菜、韭菜、卷心菜、菜花等新鲜蔬菜，也要多吃苹果、橘子、猕猴桃、香蕉、樱桃、桃子、梨子等新鲜水果。避免吃油炸油腻含脂肪过多的食物，不要吃垃圾食品，注意饮食清淡，还要进行适当的体育锻炼。

中度脂肪肝吃什么食物好

司莉莉 副主任医师

南宁市中医医院 三甲

中度脂肪肝的饮食需要注意以下几点：第一、要控制热量的摄入，从而能把肝细胞内的脂肪氧化消耗掉。第二、控制脂肪以及碳水化合物的摄入，糖也不宜过多。第三、应该吃高蛋白的食物，高蛋白可以补肝细胞，促进肝细胞修复。第四、有新鲜的蔬菜摄入，从而满足维生素的需要。