鄂尔多斯市中心医院 儿科
孩子晚上睡觉不踏实睡眠不稳,可能是由于孩子缺钙造成的,缺钙会造成孩子大脑神经兴奋性增高,孩子就会所以表现出睡眠不稳,睡觉不踏实的情况,也有可能是室温过高,孩子被子太厚,孩子自身的散热能力差,会因为容易被热醒。建议家长让宝宝养成良好的作息规律,在白天不要让孩子睡得过多,在孩子睡前,要减少对孩子身体的刺激,宝宝睡前情绪过于亢奋,也会影响孩子的睡眠质量。注意不要让孩子室内灯光过亮,保持室内安静,房间温度要适宜,给宝宝营造一个舒适的睡眠环境。