肩周炎可通过适当进行肩部锻炼、纠正不良姿势、注意肩部保暖等方式预防，分析如下：
适当进行肩部锻炼
健康人群可适当做哑铃前平举、侧平举或者杠铃卧推等锻炼，有助于锻炼肩部肌肉。
纠正不良姿势
机体应端正坐姿和站姿，不要长时间使肩部处于同一姿势。
注意肩部保暖
环境温度较冷时，机体应做好肩部的保暖措施，如穿披肩、热敷等，避免肩部受凉，易增加肩周炎的发病风险。
相关问答
肩周炎怎么预防
肩周炎的预防主要依赖于保持良好的生活习惯，避免肩部过度劳累和损伤，以及定..
肩周炎会遗传吗
肩周炎一般不会遗传。 肩周炎并非属于遗传性疾病，其主要是外伤后关节长期制..
怎么预防肩周炎
预防肩周炎，首要的是保持良好的生活习惯和经常进行适当的肩部运动。 生活中..
相关视频
如何预防肩周炎？
4.10万
肩周炎的锻炼方法有哪些
3.47万
肩周炎针灸能治好吗
3.42万
相关音频
怎么预防肩周炎？
4.10万
语音时长
