佛手瓜的功效与作用有哪些

芡实的功效与作用有哪些

丰佃娟 主治医师

山东大学齐鲁医院 三甲

芡实是睡莲科植物芡的干燥成熟种仁，味甘、涩，性平，归脾、肾经，具有益肾固精的作用，并且还能补脾止泻，除湿止带，常用于遗精、滑精以及脾虚、久泻等问题的调理。芡实属于补中益气，滋养强壮性食物，和莲子有些相似，但芡实的收敛镇静作用比莲子强，适用于慢性泄泻以及小便频数、妇女带多、腰酸等问题。

黑茶的功效与作用

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黑茶是因成品茶外观呈黑色而得名，属于六大茶类之一，传统黑茶采用黑毛茶，黑茶中含有较丰富的营养成份，主要是维生素、矿物质，还有少量氨基酸、糖类物质。另外，黑茶还能改善肠道微生物环境，具有顺肠道的功能。中国民间有利用老黑茶治疗腹胀、痢疾、不消食等病症。

桑葚的功效与作用有哪些

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山东大学齐鲁医院 三甲

桑葚具有滋阴补血、生津润燥、润肠通便等功效和作用，适合少年发白发、病后体虚、习惯性便秘的患者饮用。风湿病或者筋骨疼痛的朋友以及月经不调、水肿、身体虚弱、糖尿病、肺胃燥热者又或者是烦躁失眠的朋友不妨经常吃桑葚。1.滋阴补血桑葚富含铁元素和维生素C，这两种元素与血红细胞造血有密切关系，有利于补铁、促进造血功能，可预防缺铁性贫血，还可缓解因肝肾

南瓜的功效与作用有哪些

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南瓜是葫芦科南瓜属的植物，因产地不同，叫法也不一样，如麦瓜、番瓜等，主要功效与作用是排毒、增强体质、控制血糖和减轻胃肠道负担等。1.排毒南瓜含有丰富的维生素、果胶，能够粘结消除体内的毒素和其他有害物质，起到排毒作用。2.增强体质南瓜的纤维素含量也很丰富，而且富含锌，能够参与人体内核酸、蛋白质合成，进而可以增强体质。3.控制血糖和减轻胃肠道

丝瓜的功效与作用有哪些

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丝瓜又称蜜瓜、天吊瓜、水瓜、绵瓜等，药用价值很高，全身都可入药，包括丝瓜花、丝瓜叶、丝瓜根、丝瓜络、丝瓜汁等，其功效与作用需要分别进行分析。1.丝瓜花丝瓜花能够清热解毒，可以缓解热毒引起的口干、口渴、咽喉肿痛等症状。2.丝瓜叶丝瓜叶可以清暑解热，夏天使用能够预防中暑。其次，丝瓜叶外用则能够消炎杀菌，可以辅助治疗皮肤感染。3.丝瓜根丝瓜根也

榴莲的功效与作用有哪些

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榴莲营养价值比较高，经常食用可以起到强身健体、健脾补气、补肾壮阳等作用，还能起到活血散寒、温经止痛等效果，所以可以缓解腹部寒凉等情况。1.强身健体榴莲富含多种营养物质，如维生素C、维生素B群、矿物质以及膳食纤维，这些成分对于维持身体健康、增强免疫力具有重要作用。2.健脾补气在中医理论中，榴莲被认为具有温热性质，适量食用可以有助于温暖脾胃，

山楂的功效与作用有哪些

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山楂为蔷薇科植物，又叫山里红，山楂的干燥成熟果实可入药，性味酸、甘，微温，具有消食健胃、行气散瘀、降压降脂的功效和作用。1.消食健胃山楂能够刺激味蕾，促进胃液分泌，从而增强食欲，改善肉食积滞、泻痢不爽等症状。2.行气散瘀山楂含有多种有机酸，能够入肝经，具有行气、散结和活血的功效，对于缓解腹胀、腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻等症状有一定效果。3.

宝宝几个月可以吃米粉

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新的指南规定新生儿出生以后六个月之内是纯母乳喂养，六个月后一般可以添加辅食。一般建议首先添加米粉，因为新生儿通常以母乳为主或是以奶粉为主，而母乳中含铁含量非常低，并且新生儿在六个月之前的铁是通过母体带来的，之后通过母乳是无法补充上的。因此以母乳喂养为主的孩子建议通过吃强化铁的米粉来适当补充铁。

西兰花的功效与作用有哪些

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西兰花富含维生素C，能够有效阻止亚硝酸盐的致癌反应。西兰花也能够提高人体的免疫力，对血糖、血压、血脂患者有一定调节功效。同时西兰花含有丰富的膳食纤维，能够通便，对于便秘的患者能够起到缓解作用。建议在日常生活中，选择新鲜的西兰花进行食用，避免选择霉变食物。

地瓜的功效与作用有哪些

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地瓜又称红薯。红薯提供碳水化合物以外，还有丰富胡萝卜素。因此从食物中选取维生素，其实也是很好的一种补充维生素的好方法。对于红薯来言，建议日常生活中添加薯类，因此可以多选用。糖尿病人在选择红薯时，一定要直接替代主食或是适当减少主食量。

芹菜的功效与作用有哪些

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芹菜是常见蔬菜之一，其中含有很高的膳食纤维，芹菜性凉、味甘，有助于高血压患者降低血压。但由于芹菜中的膳食纤维、粗纤维含量较高，对于胃肠功能不是很好的人群需要适当限制食用芹菜，以免引发这部分人群出现胃疼或者消化不良的症状。

紫甘蓝的功效与作用有哪些

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丰佃娟：紫甘蓝又称红甘蓝或者称紫包菜，属于十字花科的一种蔬菜。紫甘蓝也具有一定的医学保健作用，是一种天然的防癌食品。主要功效能够清热除火，并且含有丰富的花青素，也能够起到抗肿瘤、抗氧化、抗衰老的作用。紫甘蓝你可以作为日常食用的蔬菜，适合各年龄阶段的人群。

黑木耳的功效与作用有哪些

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黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功效。能够抗凝血、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘稠度，软化血管，使血液流通通顺，减少心脑血管的疾病的发生。黑木耳有较强的吸附作用，经常食用有利于体内垃圾的排出。并且促进大便排出，同时对于便秘患者也有一定好处。黑木耳含有一定植物碱，能够协同分泌、催化结石，对于各种泌尿道结石的患者也可以选用。

佛手瓜的功效与作用有哪些

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佛手瓜中含有比较丰富的营养物质，对增强人的抵抗力有一定的好处。佛手瓜同时还有利尿排钠功效，能够扩张血管、降血压，所以可以辅助用于一些心血管等疾病的治疗。佛手瓜中锌含量较多，所以食用佛手瓜对提高智力有一定的帮助。

生菜的功效与作用有哪些

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生菜有通便、防癌的作用。生菜作为一种蔬菜，像别的蔬菜一样，含有丰富的维生素以及矿物质。同时膳食纤维含量也非常高，像其他叶菜一样，能够起到通便的作用。同时含维生素C，能缓解牙龈出血等。含膳食纤维促进胃肠道蠕动，能够增进食物刺激消化。因为其中的叶绿素中的铜钠盐，具有抗癌变作用，能够起到防癌作用。

黄瓜的功效与作用有哪些

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黄瓜可以提高免疫力，还有抗氧化、抗肿瘤，延年益寿等作用。丰佃娟：黄瓜作为一种蔬菜，其实含有丰富的维生素，例如维生素C，能够提高人体免疫力。同时黄瓜还有抗氧化作用，能够起到抗肿瘤的目的。黄瓜含有丰富的维生素E，能够延年益寿。同时黄瓜可以替代别的水果，对于糖尿病人来说也是很好的选择。