血糖就是血液中的葡萄糖，是人体细胞能量的主要来源，维持人体正常生理活动不可或缺。
血糖主要来自日常摄入的碳水化合物，如米饭、面条、馒头等，经胃肠道消化吸收后进入血液，输送到全身各个细胞，供细胞代谢利用。多余的血糖会在胰岛素的作用下，转化为糖原储存于肝脏和肌肉中，或转化为脂肪储存起来，当人体需要能量时再释放利用。正常人体的血糖水平有严格的范围，空腹血糖应在3.9至6.1mmol/L之间，餐后2小时血糖应低于7.8mmol/L。血糖过高或过低，都会影响人体健康，过高可能引发糖尿病，过低则会出现头晕、心慌、乏力、出汗等低血糖症状，严重时甚至会昏迷。
若频繁出现头晕、心慌、多饮、多食、多尿等症状，怀疑血糖异常时，应及时到内分泌科就诊，测量空腹和餐后血糖，明确血糖情况，避免延误调理和治疗。
