餐后两小时血糖正常值一般为小于7.8mmol/L，超过该值可能提示糖代谢异常风险，需结合具体情况进一步评估。
健康成年人（一般人群）的餐后两小时血糖正常范围为小于7.8mmol/L。此数值反映身体对碳水化合物的代谢能力，若餐后两小时血糖处于7.8~11.1mmol/L之间，属于糖耐量受损，提示胰岛素敏感性下降，需通过控制主食摄入量、增加膳食纤维（如蔬菜）和规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）干预，降低糖尿病发病风险。
孕妇的餐后两小时血糖控制标准更严格，正常范围应小于6.7mmol/L。若餐后两小时血糖≥6.7mmol/L，需警惕妊娠糖尿病，建议在孕24~28周进行口服葡萄糖耐量试验（OGTT）确诊；确诊后需在营养师指导下调整饮食（减少精制糖摄入，增加优质蛋白），并保持每日30分钟轻度活动（如散步），避免血糖波动影响胎儿发育。
糖尿病患者的餐后两小时血糖控制目标需个体化。一般情况下，非老年、无严重并发症的成年糖尿病患者，餐后两小时血糖应控制在≤10.0mmol/L；若患者年龄≥65岁或合并心脑血管疾病，可适当放宽至≤13.0mmol/L，但需避免低血糖（如空腹血糖<4.0mmol/L），以防头晕、心悸等症状及认知功能下降风险。
老年人群餐后两小时血糖控制目标较普通人群宽松。建议维持在8.0~11.1mmol/L，具体需结合整体健康状况（如是否合并肾功能不全）及预期寿命调整：若患者存在严重并发症或预期寿命较短，可进一步放宽至≤15.0mmol/L，但需密切监测血糖波动，避免因过度严格控制导致营养不良或跌倒风险增加。儿童青少年（10~18岁）餐后两小时血糖控制目标接近健康成年人（≤7.8mmol/L），但需避免低血糖对大脑发育的影响，建议由儿科内分泌医生制定个性化方案，家长需监督每日饮食结构（如减少高糖零食）并配合规律运动（如跳绳、游泳）。
