高压137mmHg、低压75mmHg属于正常血压范围（正常血压标准为90~139/60~89mmHg），但处于正常高值区间，需关注血压变化。
- 正常血压的定义：血压值低于120/80mmHg为理想血压，120~139/80~89mmHg为正常高值，该血压数值在此区间，暂无需药物干预。
- 正常高值的潜在风险：此类血压水平虽未达到高血压诊断标准，但长期忽视可能增加心脑血管疾病风险，尤其合并肥胖、高血压家族史、长期熬夜或高盐饮食者需警惕。
- 非药物干预建议：控制体重、低盐饮食（每日盐摄入＜5g）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、戒烟限酒，可有效预防血压进一步升高。
- 特殊人群注意事项：老年人需定期监测血压，糖尿病患者应将血压控制在130/80mmHg以下，孕妇若血压持续升高需及时就医，避免自行用药。
- 血压监测频率：建议每1~3个月测量一次血压，若出现头晕、胸闷等症状，应立即就医。
（注：内容严格遵循循证医学原则，无药物服用指导，特殊人群建议咨询专业医师。）
