孕妇血糖高时，适合选择糙米饭、全麦面包、燕麦片、玉米、豆类等主食，并注意控制摄入量、搭配其他食物和注意烹饪方式。
1.糙米饭：相比于白米饭，糙米饭富含更多的膳食纤维，能减缓血糖上升的速度，有助于控制血糖水平。
2.全麦面包：全麦面包是用全麦面粉制作而成，富含膳食纤维，可增加饱腹感，同时有助于控制血糖。
3.燕麦片：燕麦片富含膳食纤维和Beta葡聚糖，能降低餐后血糖反应，适合孕妇食用。
4.玉米：玉米是一种常见的主食，富含膳食纤维，有助于控制血糖。但需注意，甜玉米的糖分含量相对较高，孕妇应选择老玉米。
5.豆类：如红豆、绿豆、黑豆等，豆类富含膳食纤维和蛋白质，血糖生成指数较低，适合孕妇食用。
此外，孕妇在选择主食时，还应注意以下几点：
1.控制主食摄入量：即使是适合孕妇血糖高食用的主食，也应控制摄入量，以免摄入过多的碳水化合物导致血糖升高。
2.搭配其他食物：孕妇在选择主食时，应搭配适量的蛋白质、蔬菜等食物，以保证营养均衡。
3.注意烹饪方式：主食的烹饪方式也会影响血糖水平，建议选择蒸、煮等健康的烹饪方式，避免选择油炸、油煎等烹饪方式。
总之，孕妇血糖高时，应选择合适的主食，并注意搭配其他食物和控制摄入量，同时还应遵循医生的建议，进行适当的运动和药物治疗，以控制血糖水平，确保自身和胎儿的健康。
