男性更年期（迟发性性腺功能减退症）的持续时间因人而异，多数在50-65岁出现症状，持续时间通常为2-10年，部分人可能更短或更长，受年龄、生活方式、基础疾病等因素影响。
一、年龄差异对持续时间的影响
50岁左右开始的男性，症状持续约3-8年；60岁后发病者，持续时间多为2-5年；40岁前出现早期症状的男性，可能持续更长（5-12年），需结合激素水平动态监测，避免症状叠加其他健康问题。老年男性（65岁以上）出现更年期症状时，需排除前列腺增生、抑郁等疾病，建议就医检查睾酮和促性腺激素水平，必要时调整基础疾病管理方案。
二、生活方式差异对持续时间的影响
规律运动、均衡饮食（增加锌、维生素D摄入）、戒烟限酒等健康生活方式可缩短持续时间至3-7年；长期久坐、高糖高脂饮食、肥胖（BMI≥28）的人群，持续时间可能延长至5-10年，此类人群应优先控制体重，每周进行150分钟中等强度运动，改善睾酮代谢。肥胖男性建议结合低脂高蛋白饮食，减少脂肪堆积对激素调节的干扰。
三、基础疾病影响对持续时间的影响
患有糖尿病、心血管疾病、前列腺疾病的男性，症状持续时间增加至4-12年，需加强基础疾病管理（如血糖控制、血压监测）；甲状腺功能异常、慢性肝肾疾病患者，症状持续时间可能延长，建议每3-6个月复查激素水平和肝肾功能，避免症状与基础疾病相互加重。有基础疾病的人群应定期记录症状变化（如睡眠质量、勃起功能），便于医生评估干预效果。
四、激素水平波动特点对持续时间的影响
睾酮水平缓慢下降者（每年下降1%-2%），症状持续5-8年；快速下降者（每年下降>3%）可能1-3年症状明显，通过非药物干预（如力量训练、正念冥想）可改善症状持续时间，必要时需医生评估激素补充方案。40岁以上男性若睾酮水平显著降低（＜9.7nmol/L），可在医生指导下考虑激素替代治疗，但需排除前列腺癌、乳腺癌等禁忌证。
