缓解鼻塞打喷嚏可采取一般缓解措施、药物缓解，若症状持续不缓解或伴严重症状需及时就医，一般缓解措施有生理盐水清洗鼻腔、远离过敏原，药物缓解包括抗组胺药物和鼻用糖皮质激素，使用时需考虑不同人群特点，出现特定严重情况要及时就医。
一、一般缓解措施
（一）生理盐水清洗鼻腔
使用生理盐水冲洗鼻腔是一种有效的缓解鼻塞打喷嚏的方法。生理盐水可以清除鼻腔内的过敏原、分泌物等刺激物。对于不同年龄的人群，操作方式略有不同。儿童可以使用专门的儿童型鼻腔冲洗器，操作时要注意姿势，避免液体流入咽喉引起不适；成人则可以使用简易的洗鼻壶等工具。通过冲洗，能减轻鼻腔黏膜的水肿，改善鼻塞症状，同时减少打喷嚏的频率。
（二）远离过敏原
如果鼻塞打喷嚏是由过敏引起的，如花粉、尘螨等过敏原，需要尽快远离过敏原环境。例如，在花粉季节，尽量减少外出，尤其是在花粉浓度高的时段；室内要使用空气净化器，定期清洁床上用品等易积聚尘螨的物品。对于有明确过敏原的人群，如对某种花粉过敏的人，了解花粉传播的高峰期和地域范围，提前做好防护措施，能有效减少鼻塞打喷嚏的发作。
二、药物缓解
（一）抗组胺药物
对于过敏导致的鼻塞打喷嚏，抗组胺药物有一定的缓解作用。这类药物可以阻断组胺受体，从而减轻过敏反应引起的症状。但不同人群使用需注意差异，儿童使用抗组胺药物时要选择适合儿童的剂型和剂量，因为儿童的肝肾功能发育尚未完全成熟，某些抗组胺药物可能会对儿童产生不同程度的影响；孕妇和哺乳期女性使用时也需要谨慎，应在医生指导下使用，因为药物可能会通过胎盘或乳汁影响胎儿或婴儿。常见的抗组胺药物如氯雷他定等，但具体药物的选择和使用要遵循专业医生的建议。
（二）鼻用糖皮质激素
鼻用糖皮质激素可以减轻鼻腔黏膜的炎症反应，缓解鼻塞、打喷嚏等症状。它能有效抑制鼻腔内的炎症介质释放，减轻黏膜水肿。不过，长期使用鼻用糖皮质激素可能会有一些潜在的副作用，如鼻腔干燥、鼻出血等。对于儿童使用鼻用糖皮质激素，要根据年龄和病情在医生指导下谨慎使用，密切观察使用后的反应；成人使用时也需要注意按照正确的方法和剂量使用，避免长期滥用导致不良反应。
三、就医情况
如果鼻塞打喷嚏症状持续不缓解，或者伴有发热、头痛、呼吸困难等其他严重症状时，应及时就医。例如，持续鼻塞超过1周，经过一般家庭护理无改善；或者出现高热（体温超过38.5℃持续不退）、呼吸困难等情况，可能是由鼻窦炎、肺炎等其他疾病引起，需要医生进行详细的检查和诊断，如通过血常规、鼻内镜等检查明确病因，然后进行针对性的治疗。
总之，对于鼻塞打喷嚏速效缓解的方法，需要根据具体病因和个人情况选择合适的措施，同时要充分考虑不同人群的特点，以确保安全有效地缓解症状。
