髋关节发育不良患者需注意睡姿，仰卧位适度外展屈膝可减轻压力，利于儿童发育和成年患者缓解不适；侧卧位健侧在下能让患侧放松、减少压迫；应避免俯卧位，因其会增加髋关节压力；不同年龄段患者需特别注意，儿童生长发育阶段正确睡姿至关重要，成年患者要保持正确体位，有其他基础病史者更要谨慎选择睡姿以促康复和提高生活质量。
侧卧位健侧在下的睡姿
侧卧位时，让健侧在下是比较舒服的姿势。当患者采取侧卧位健侧在下的睡姿时，患侧髋关节处于相对放松的状态，身体的重量主要分布在健侧，这样可以避免患侧髋关节受到过多的压迫。对于儿童患者，侧卧位健侧在下的睡姿同样适用，能够在睡眠过程中保持髋关节较为舒适的体位，减少因不良睡姿对髋关节发育或病情的不利影响。而成年患者在侧卧位时选择健侧在下，也能有效减轻患侧髋关节的压力，提高睡眠时的舒适度。
避免俯卧位睡姿
俯卧位的睡姿是不建议髋关节发育不良患者采用的。因为俯卧位时，髋关节处于过度前屈和内收的状态，这会增加髋关节的压力，不利于髋关节发育不良的恢复。无论是儿童还是成年患者，长时间保持俯卧位都会对髋关节周围的结构产生不良影响。对于儿童，可能会干扰髋关节正常的发育进程；对于成年患者，则会加重髋关节的疼痛等不适症状。
不同年龄段的髋关节发育不良患者在选择睡姿时需特别注意。儿童处于生长发育阶段，骨骼和关节的可塑性较强，正确的睡姿对髋关节的正常发育至关重要，家长应格外关注儿童睡眠时的体位情况，及时调整为有利于髋关节健康的睡姿。成年患者则要在日常生活和睡眠中注意保持正确体位，以减轻髋关节负担，缓解症状。同时，对于患有髋关节发育不良且有其他基础病史的患者，如合并有骨质疏松等疾病，在选择睡姿时更要谨慎，确保髋关节处于最舒适且对病情最有利的体位，以促进康复和提高生活质量。
