家庭美白可使用含过氧化物牙膏缓慢淡化外源性色素沉积但长期用可能致牙本质敏感、美白牙贴含高浓度过氧化物要按说明用避免不适，专业美白有诊室用高浓度过氧化物配合设备及家庭套装需遵医嘱，特殊人群中儿童发育阶段不建议用过氧化物产品、孕妇孕期谨慎美白、牙龈疾病等人群需先治基础病再选美白方案。
一、家庭美白方法
1.使用含过氧化物牙膏：牙膏中的过氧化物（如过氧化氢）可缓慢分解牙齿表面色素，研究显示，每日使用含0.1%~0.2%过氧化物的牙膏，坚持数周可逐渐淡化外源性色素沉积。但需注意长期使用可能导致牙本质敏感，若出现牙齿酸痛应暂停使用。
2.美白牙贴：牙贴含高浓度过氧化物，通过贴附于牙齿表面渗透分解色素。使用时需严格按说明操作，一般建议短时间贴用，避免过度使用引发牙龈刺激或牙本质敏感。使用过程中若牙龈出现红肿等不适，应立即停止。
二、专业美白方法
1.诊室美白：由牙医操作，使用浓度高于家庭产品的过氧化物（如30%~40%过氧化氢），配合光照等设备激活，快速分解深层色素。操作前需评估牙齿及牙龈健康状况，适合无明显牙龈疾病、牙体完整的人群。但治疗后可能出现短时间牙齿敏感，可遵医嘱使用抗敏感牙膏缓解。
2.家庭美白套装：由牙医根据患者牙齿情况定制，浓度相对较低且可控，通过患者在家按疗程使用实现美白。使用时需严格遵循牙医指导，确保安全有效，定期复诊调整方案。
三、特殊人群注意事项
1.儿童：儿童牙齿处于发育阶段，牙釉质较薄，不建议使用含过氧化物的美白产品。应通过培养良好口腔卫生习惯（如早晚刷牙、使用含氟牙膏）维护牙齿健康，待牙齿发育完全后再考虑安全美白方式。
2.孕妇：孕期美白需谨慎，避免使用刺激性强的美白手段。优先选择安全的口腔清洁方式，如使用温和的孕妇专用牙膏保持口腔清洁，产后可在医生评估后选择合适美白方法。
3.牙龈疾病或牙本质敏感人群：存在牙龈炎症、牙周病或牙本质敏感的人群，美白前需先治疗基础疾病。若强行美白可能加重牙龈刺激或牙本质敏感症状，应待口腔健康状况稳定后，在医生指导下选择合适美白方案。
