不同水果对扁桃体发炎有不同益处，富含维生素C的有橙子、柠檬；水分含量高的有西瓜、梨；具有润喉作用的有甘蔗、石榴，不同年龄段人群食用需注意相关事项，如儿童避免呛咳、糖尿病患者控制食用等。
一、富含维生素C的水果
1.橙子：橙子中维生素C含量较为丰富，每100克橙子约含33毫克维生素C。维生素C有助于增强机体免疫力，对扁桃体发炎的恢复可能有一定帮助。从年龄角度看，儿童适量食用橙子可以补充营养，但要注意避免呛咳；对于成年人，日常食用橙子补充维生素C是较为安全的方式。
2.柠檬：柠檬富含维生素C，还含有黄酮类化合物等成分。可以将柠檬切片泡水饮用，但要注意避免空腹喝浓柠檬水，以免刺激胃肠道。对于有胃肠道疾病病史的人群，饮用时需谨慎，儿童一般不建议直接饮用浓柠檬汁，可选择稀释后的柠檬饮品。
二、水分含量高的水果
1.西瓜：西瓜水分含量高，约90%以上，能够为身体补充水分，缓解因扁桃体发炎可能导致的口干、咽喉干燥等不适症状。不同年龄段人群都适合食用西瓜，但儿童食用时要注意避免籽呛入气管，可选择榨汁或食用去籽西瓜。对于患有糖尿病的人群，要控制食用量，因为西瓜含糖量相对较高。
2.梨：梨水分充足，具有清热润肺的功效。梨可以直接食用，也可以煮成梨汤饮用。对于儿童扁桃体发炎，煮成梨汤后温度适宜时饮用较好；成年人饮用梨汤或直接吃梨都能起到一定的缓解咽喉不适的作用。但脾胃虚寒的人群要注意适量食用，以免引起胃肠道不适。
三、具有润喉作用的水果
1.甘蔗：甘蔗具有一定的润喉作用，其含糖量较高，主要为蔗糖、果糖等。可以将甘蔗榨汁饮用，对于扁桃体发炎导致咽喉疼痛、干燥的人群有一定的缓解作用。儿童食用甘蔗时要注意安全，避免划伤口腔，可选择让成年人帮忙榨汁后饮用；糖尿病患者则不建议食用甘蔗，因为其糖分易导致血糖升高。
2.石榴：石榴具有生津止渴、润喉的功效。可以将石榴带皮洗净后煮水，晾凉后漱口，能缓解扁桃体发炎引起的咽喉不适。对于儿童，家长要注意把控煮水的温度，避免烫伤儿童；成年人可以直接食用石榴果肉或饮用石榴煮水。但石榴性温，体质燥热的人群要适量食用。
