关节痛治疗需综合多因素选择合适方法，非药物治疗包括休息与制动、物理治疗（热敷、冷敷、按摩）、康复锻炼（关节活动度和肌力锻炼）；药物治疗有非甾体抗炎药和软骨保护剂；手术治疗适用于严重关节病变且保守无效等情况，老年人和儿童手术有差异，优先非药物治疗，再依情况选药物或手术。
一、非药物治疗方法
（一）休息与制动
对于因过度使用等原因引起的关节痛，休息是非常重要的。例如，长时间行走导致膝关节痛时，休息可以让关节周围的肌肉、韧带等组织得到放松，减少进一步的损伤。制动可以通过使用拐杖、支具等方式实现，比如踝关节扭伤后使用支具固定，能限制关节的异常活动，促进损伤修复。不同年龄人群休息制动的要求有所不同，儿童活泼好动，家长需协助其限制受伤关节活动；老年人关节退变基础上出现疼痛，更要保证足够休息时间。
（二）物理治疗
1.热敷：适用于多种原因引起的慢性关节痛，如骨关节炎。温热的刺激可以促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。一般用热水袋或热毛巾热敷，温度控制在40-50℃，每次15-20分钟，每天可进行数次。但对于皮肤感觉迟钝的人群，如糖尿病神经病变患者出现关节痛时，要注意避免烫伤。
2.冷敷：急性损伤导致的关节痛，如关节扭伤初期（24-48小时内），冷敷可以减轻肿胀和疼痛。用冰袋包裹毛巾后敷在关节部位，每次10-15分钟，间隔1-2小时一次。儿童皮肤娇嫩，冷敷时间要适当缩短，且需密切观察皮肤情况。
3.按摩：专业人员的按摩可以改善关节周围肌肉的紧张状态，促进关节液的循环。但对于关节炎症急性期、骨折未愈合等情况不适合按摩。不同生活方式人群按摩需求不同，长期伏案工作导致肩肘关节痛的人群可适当进行局部按摩放松。
（三）康复锻炼
1.关节活动度锻炼：根据不同关节进行针对性锻炼，如膝关节可进行屈伸活动锻炼，从小范围开始逐渐增加幅度。对于有关节退变的老年人，适度的关节活动度锻炼有助于维持关节功能，但要避免过度剧烈导致疼痛加重。儿童关节痛若因生长发育相关问题，在医生指导下进行简单关节活动度锻炼促进关节正常发育。
2.肌力锻炼：通过锻炼增强关节周围肌肉力量来稳定关节，例如髋关节痛时进行股四头肌的等长收缩锻炼等。不同年龄肌力锻炼强度不同，年轻人可适当增加强度，老年人要选择相对温和的方式，避免肌肉拉伤等情况。
二、药物治疗
（一）非甾体抗炎药
可缓解轻至中度关节痛，如布洛芬等。但要注意其可能的胃肠道反应等副作用，老年人胃肠道功能相对较弱，使用时需密切关注是否出现腹痛、恶心等症状；儿童一般不优先使用非甾体抗炎药，除非在医生严格评估后使用。
（二）软骨保护剂
对于骨关节炎等关节退变相关的关节痛有一定作用，如氨基葡萄糖。其可以促进软骨细胞的合成，延缓软骨退变。不同病史人群使用时需注意，有严重肝肾功能不全病史的人群使用时要咨询医生调整剂量等。
三、手术治疗
（一）适应证
当关节痛是由于严重的关节病变，如严重的膝关节骨关节炎经保守治疗无效、关节内骨折无法通过非手术方式复位等情况时考虑手术。例如，终末期膝关节骨关节炎患者，关节破坏严重，疼痛剧烈影响生活质量，可考虑人工膝关节置换术。
（二）不同人群手术差异
老年人身体机能相对较弱，手术风险评估要更全面，包括心肺功能等；儿童关节痛手术情况较少见，多因先天性关节畸形等严重疾病才考虑手术，且手术方案需充分考虑儿童生长发育特点。
总之，关节痛的治疗需根据具体病因、病情严重程度、患者年龄、生活方式等多方面因素综合选择合适的治疗方法，优先考虑非药物治疗，再根据情况选择药物或手术等治疗方式。
