肩胛骨酸疼可能由多种因素引起，包括肌肉劳损（长期不良姿势致肌肉持续紧张）、肩周炎（肩关节周围组织粘连炎症）、颈椎病（颈椎病变影响支配神经）、外伤（肩部直接外伤）、肺部疾病（病变刺激胸膜反射）、肿瘤病变（肩胛骨本身或转移肿瘤），出现该症状先休息，不缓解或伴其他异常需及时就医检查并采取相应治疗。
一、肌肉劳损相关
长期保持不良姿势，如长时间伏案工作、弯腰驼背等，会使肩胛骨周围的肌肉持续处于紧张状态，容易引发肌肉劳损，导致酸疼。例如，办公室工作人员长时间对着电脑，肩部肌肉得不到放松，就可能出现这种情况。一般来说，肌肉劳损引起的酸疼通常在适当休息、改变姿势后会有所缓解，但如果持续时间较长，可能会加重症状。
二、肩周炎影响
肩周炎全称肩关节周围炎，多见于中老年人，但现在也有年轻化趋势。它会导致肩关节周围组织粘连、炎症，疼痛可牵涉到肩胛骨部位，进而引起肩胛骨酸疼。患者除了肩胛骨疼，还可能出现肩关节活动受限，比如抬手困难等症状。在生活方式上，如果平时缺乏肩关节锻炼，或者有肩部外伤史等，都可能增加患肩周炎导致肩胛骨酸疼的风险。
三、颈椎病的牵连
颈椎病是由于颈椎间盘退变及其继发性改变，刺激或压迫相邻脊髓、神经、血管等组织而出现一系列症状和体征的综合征。当颈椎病变影响到支配肩胛骨区域的神经时，就可能引起肩胛骨酸疼。例如，神经根型颈椎病，突出的椎间盘等压迫神经根，可导致肩胛骨周围放射性疼痛。长期低头看手机、伏案工作等不良生活方式会增加颈椎病的发病几率，进而引发肩胛骨酸疼。
四、外伤因素
肩部受到直接外伤，如撞击、摔倒时肩部着地等，可能会造成肩胛骨骨折、软组织挫伤等，从而引起肩胛骨酸疼。这种情况下，通常有明确的外伤史，受伤部位会有明显的疼痛、肿胀等表现。对于儿童来说，玩耍时的意外碰撞等也可能导致肩部外伤引发肩胛骨酸疼，需要特别注意安全防护。
五、肺部疾病牵涉
某些肺部疾病，如肺炎、肺癌等，也可能引起肩胛骨酸疼。这是因为肺部的病变刺激了胸膜，通过神经反射导致肩胛骨区域疼痛。一般来说，肺部疾病引起的肩胛骨酸疼往往还伴有咳嗽、咳痰、呼吸困难等肺部相关症状。如果出现肩胛骨酸疼同时伴有肺部症状，需要警惕肺部疾病的可能，及时进行相关检查。
六、肿瘤病变
肩胛骨本身的肿瘤或者其他部位转移到肩胛骨的肿瘤，也会导致肩胛骨酸疼。这种情况相对较为少见，但一旦发生，疼痛往往比较顽固，且可能伴有消瘦、乏力等全身症状。对于有肿瘤病史或者出现不明原因肩胛骨酸疼且经一般处理不缓解的人群，需要进一步排查肿瘤相关因素。
如果出现肩胛骨酸疼的情况，首先要注意休息，观察症状是否缓解。如果持续不缓解或者伴有其他异常症状，如上述提到的肺部症状、肩部活动严重受限等，应及时就医，进行详细的检查，如肩部X线、CT、磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。对于不同年龄、不同生活方式的人群，都需要根据具体情况进行针对性的评估和处理，以确保得到恰当的医疗干预。
