脚底茧子是皮肤角质层因长期摩擦或压力导致的生理性增厚，常见于长期站立、行走或穿不合脚鞋具人群。可通过非药物干预（软化角质、减少摩擦）、药物辅助及针对性足部护理逐步改善，特殊人群需注意护理方式选择。
一、非药物干预软化角质：温水浸泡（40℃左右温水，15分钟/次，每日1-2次），促进角质层水分浸润；使用含水杨酸（0.5%-2%浓度）的外用制剂或尿素乳膏，通过角质溶解作用减少增厚角质；使用浮石或磨砂膏（每周1-2次，避免过度摩擦）轻轻去除表层角质。
二、减少诱发摩擦与压力：选择宽松、透气、减震的鞋具，避免高跟鞋或过紧鞋；长期站立或行走人群可使用足弓支撑鞋垫或硅胶缓冲垫，分散足部压力；运动后及时放松足部肌肉，减少局部血液循环不畅导致的角质堆积。
三、特殊人群护理建议：儿童需使用无刺激性护理产品，以温和物理摩擦为主，避免使用高浓度角质剥脱剂；老年人及糖尿病、外周血管疾病患者，因皮肤敏感性增加、愈合能力下降，需优先由专业人员评估，避免自行处理；孕妇因激素变化可能足部皮肤敏感，建议穿防滑软底鞋，减少摩擦。
四、药物辅助治疗：经非药物干预效果不佳时，可在皮肤科医生指导下使用含水杨酸软膏或乳膏（注意避开破损皮肤），或含乳酸铵的尿素制剂；避免自行使用尖锐工具或腐蚀性药物，以防皮肤损伤和感染。
五、及时就医指征：茧子持续增厚伴明显疼痛、红肿、渗液或溃疡；经正确护理后3周以上无改善；怀疑为鸡眼（边界清晰、中央凹陷）或跖疣（粗糙表面有小黑点），需由医生鉴别诊断并治疗。
