嘴唇上方长痘多与毛囊堵塞、局部炎症及激素波动相关，可通过科学护理、生活调整及必要时药物干预改善，需避免挤压以防感染扩散。
一、日常护理需温和科学
每日用37℃温水及氨基酸洁面产品清洁1-2次，避免过度清洁破坏皮肤屏障；选择含神经酰胺的清爽保湿乳，避免矿物油等封闭性成分；勿用手反复触摸或挤压痘周皮肤，减少细菌感染风险。
二、生活习惯调整是基础
减少高糖、高脂饮食（如奶茶、油炸食品），多摄入富含维生素A/C的蔬果（如胡萝卜、橙子）；规律作息避免熬夜（23点前入睡），熬夜会导致皮质醇水平升高；压力管理可通过运动、冥想等方式缓解，避免长期精神紧张诱发激素失衡。
三、痘痘发作期规范处理
严禁挤压上唇及鼻周“危险三角区”痘痘，以防细菌逆行进入颅内静脉窦；红肿痘可外用抗菌药物（如过氧化苯甲酰凝胶、克林霉素凝胶）抑制痤疮丙酸杆菌，或维A酸类药膏（如阿达帕林凝胶）调节毛囊角化；症状严重时可用冷敷（医用冰袋裹毛巾）缓解红肿。
四、特殊人群注意事项
孕妇/哺乳期女性：维A酸类、异维A酸等有致畸风险，用药需严格遵医嘱；糖尿病患者：需加强血糖控制（空腹血糖＜7.0mmol/L），避免因高血糖诱发皮肤感染；敏感肌：优先选择无酒精、无香精的护肤品，外用药需先小面积试用。
五、及时就医指征与干预
若痘痘反复爆发（每月＞3次）、形成囊肿或脓肿，或伴随疼痛加剧、发热等症状，需尽快就诊皮肤科；医生可能通过激素六项检测、痤疮分级评估，给出针对性方案（如口服抗生素、短效避孕药调节激素等），具体用药需严格遵医嘱。
