nt检查是孕11-13周+6天用于筛查胎儿染色体异常等情况的超声检查，本身不能让宝宝翻身；促进胎儿翻身可通过孕妇自身适当走动、改变体位等，但无科学依据的外界刺激不可取，且不同孕妇需根据自身情况操作，有疑虑应咨询医生。
一、nt检查的目的及相关情况
nt检查一般在孕1113周+6天进行，通过超声检查获取胎儿颈部透明层厚度等信息，用于初步评估胎儿是否存在染色体异常风险等情况，和让宝宝翻身没有直接关联。
二、如何促进胎儿翻身的相关知识
（一）孕妇自身活动方面
1.适当走动：孕妇可以在身体状况允许的情况下，进行适量的走动。比如每天在安全的环境下散步一定时间，像每次散步2030分钟左右，通过身体的活动，可能会对胎儿在子宫内的活动产生一定影响，增加胎儿翻身等活动的可能性，但这不是绝对能让胎儿翻身的方法，因为胎儿的活动还受到自身发育等多种因素制约。不同孕妇的身体状况不同，如果有妊娠并发症等情况则需要遵循医生关于活动量的建议，例如有前置胎盘等情况的孕妇则不适合过多走动。
2.改变体位：孕妇可以尝试改变体位，比如从坐位缓慢变为侧卧位等。不同的体位可能会给胎儿在子宫内创造不同的空间环境，有可能刺激胎儿改变姿势，包括翻身等活动。但同样，这也不能保证一定会让胎儿翻身，因为胎儿有其自身的活动规律。对于有妊娠期高血压等特殊情况的孕妇，改变体位时要注意动作轻柔缓慢，避免因体位变化幅度过大而导致身体不适等情况。
（二）外界刺激方面
目前并没有科学依据表明通过特定的外界刺激手段可以精准让胎儿翻身且安全无风险。不建议采用一些没有科学验证的所谓“刺激方法”，因为可能会对胎儿造成不良影响。
总之，nt检查无法让宝宝翻身，而促进胎儿翻身可以通过孕妇适当活动、改变体位等方式，但这些方式都不能保证一定成功，且不同孕妇要根据自身具体情况进行操作，如有任何关于胎儿健康等方面的疑虑应及时咨询医生。
