喉咙里偶尔吐出的黄色小颗粒，多为扁桃体结石或隐窝分泌物，由食物残渣、细菌代谢物及钙盐沉积形成，与口腔清洁和扁桃体结构相关。
扁桃体结石（最常见原因）
扁桃体表面存在深在隐窝（类似“小口袋”），易滞留食物残渣、脱落上皮及细菌。这些物质经钙盐沉积、脱水后形成黄白色硬颗粒，质地较硬，偶随咳嗽或清理排出，可能伴轻微口臭。
扁桃体隐窝分泌物或食物残渣
若隐窝较深且清洁不彻底，分泌物与食物残渣长期滞留，经细菌分解后水分蒸发，形成黄色软颗粒，常带腐臭味。多见于扁桃体隐窝深者，日常需加强口腔清洁。
慢性炎症刺激
慢性咽炎或扁桃体炎反复刺激黏膜，导致分泌物增多且滞留，浓缩后形成黄色颗粒，常伴咽干、咽部异物感。需结合抗炎护理或局部用药缓解症状。
日常护理与特殊人群注意事项
建议饭后漱口，使用含氯己定的漱口水清洁口腔；避免辛辣刺激食物减少扁桃体刺激。特殊人群（如儿童、孕妇、老年人）需避免用硬物掏挖，防止黏膜损伤，孕妇慎用药物，建议在医生指导下处理。
需就医的情况
若颗粒频繁排出、伴咽痛、吞咽困难、发热、痰中带血或异味加重，可能提示感染或病变（如扁桃体炎、囊肿），需及时就诊排查，避免延误治疗。
