鼻子里经常有血块多因鼻腔黏膜干燥、炎症或血管损伤，也可能与全身性疾病或特殊生理状态相关。
鼻腔局部病变：干燥性鼻炎、萎缩性鼻炎等炎症会使鼻黏膜萎缩变薄，血管脆性增加；频繁挖鼻、用力擤鼻等不良习惯易撕裂黏膜血管，出血后血液凝固形成血块。可使用生理盐水鼻腔冲洗液清洁鼻腔，糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物辅助缓解鼻黏膜炎症。
环境与生活习惯因素：秋冬季节空气干燥、长期处于空调/暖气环境中，鼻黏膜水分流失加快；吸烟、长期接触粉尘或化学物质会持续刺激鼻黏膜，导致黏膜干燥、糜烂，增加出血风险。建议保持室内湿度40%-60%，避免用手挖鼻，减少鼻腔刺激。
全身性疾病影响：高血压患者血压波动时，鼻黏膜血管压力骤增易破裂出血；血小板减少、凝血因子缺乏（如血友病）或自身免疫病（如系统性红斑狼疮）会导致凝血功能异常，引发反复出血。此类情况需优先控制原发病，避免剧烈活动。
特殊人群注意事项：儿童鼻黏膜娇嫩，需避免挖鼻，可通过多喝水、使用加湿器预防干燥；孕妇因激素变化鼻黏膜充血肿胀，应控制血压，减少用力擤鼻；老年人血管硬化，血管弹性差，需定期监测血压及凝血功能，避免血管破裂后凝血困难。
需警惕的就医信号：若每周出血≥2次、出血量逐渐增大、血块伴随异味或脓性分泌物，或出现头痛、视力模糊、皮肤瘀斑等症状，需尽快就诊。医生可能通过鼻内镜、血常规、凝血功能检查等排查病因，避免延误治疗。
