鼻子经常流鼻血（鼻衄），多因局部黏膜脆弱、全身疾病影响、环境刺激或特殊人群生理变化所致，需结合具体情况排查。
一、局部生理因素
鼻腔黏膜娇嫩，尤其儿童鼻黏膜血管丰富且脆弱，干燥季节易破裂出血；鼻炎、鼻窦炎等炎症刺激鼻黏膜充血肿胀，易诱发出血；频繁挖鼻、用力擤鼻等不良习惯直接损伤鼻黏膜血管。
二、全身疾病影响
高血压患者血压波动时，鼻黏膜血管压力骤增易破裂；凝血功能障碍（如血小板减少、血友病）、维生素K缺乏等，会导致出血后难以止血；系统性红斑狼疮等自身免疫病也可能引发鼻衄。
三、环境与生活习惯
干燥气候（如北方冬季暖气房）或高温环境使鼻黏膜水分流失；气压变化、饮食不均衡（缺乏维C、K）影响血管弹性；长期熬夜、精神压力大也可能诱发鼻衄。
四、特殊人群注意事项
儿童鼻衄多为局部因素，家长需避免挖鼻，用生理盐水洗鼻保持湿润；老年人常因高血压、动脉硬化，需监测血压，避免情绪激动；孕妇因激素变化和血容量增加，鼻衄多为良性，分娩后缓解。
五、就医提示与日常护理
若每周出血≥2次、出血量多、伴头晕乏力等症状，需及时就医排查病因（如血常规、凝血功能、鼻内镜检查）；日常可用生理盐水洗鼻保持湿润，室内用加湿器维持湿度40%-60%，饮食补充维C（柑橘）、K（菠菜），避免辛辣刺激。
提示：鼻衄多数为良性，但若频繁发作或伴随全身症状，需尽早明确病因，避免延误治疗。
