经期染发并非绝对禁忌，但需结合个体身体状态，优先确保头皮健康及降低过敏风险。
正规染发剂（如无氨、低苯二胺配方）的化学物质主要通过头皮角质层吸收，临床研究未发现经期染发与长期健康风险的直接关联。但经期女性皮肤屏障敏感度可能有波动，建议选择合规产品，避免劣质染剂刺激。
经期雌激素、孕激素波动可能使头皮油脂分泌失衡，同时皮肤敏感度升高。若既往染发易过敏，需提前48小时做皮肤斑贴试验，确认无红肿、瘙痒后再操作。
经期女性凝血功能因纤溶系统活跃可能存在轻微变化，虽染发过程多无明显创口，但若头皮有微小破损（如搔抓导致的表皮剥脱），需避免延长染剂停留时间，以防出血延迟。
月经量多、经期延长或合并头皮炎症（如脂溢性皮炎、湿疹）的女性，经期免疫力相对降低，染发可能加重炎症反应，建议待经期结束后进行。贫血者（血红蛋白<120g/L）也应暂缓，避免疲劳叠加不适。
操作时选择正规低刺激染发剂，染前检查头皮有无破损；染后用温和洗发水清洁，48小时内避免频繁洗头。若出现头皮红肿、水疱，立即停用并就医，避免延误过敏或化学灼伤处理。
