为什么晚上睡觉尿频？
夜间睡觉尿频（医学称“夜尿症”）是指夜间排尿次数≥2次或尿量＞750ml，常见原因包括生理因素、泌尿系统疾病、内分泌异常、药物影响及生活习惯等。
生理与年龄相关因素
随年龄增长，男性前列腺增生（老年男性夜尿核心诱因）会压迫尿道，导致排尿不畅、残余尿量增加；女性因雌激素下降引发膀胱黏膜萎缩，敏感性升高。此外，肾小管浓缩功能生理性减退（老年人群）也会降低尿液浓缩能力，增加夜尿次数。
泌尿系统疾病影响
膀胱炎、尿道炎等感染会刺激膀胱黏膜，引发尿急、尿痛，导致频繁排尿；前列腺疾病（前列腺炎/增生）不仅压迫尿道，还可能合并残余尿量增多；糖尿病患者因血糖过高引发“渗透性利尿”，夜间尿量显著增加，需同时监测血糖波动。
生活习惯与心理因素
睡前大量饮水（＞500ml）、摄入咖啡因/酒精（利尿作用）或过量食用西瓜、冬瓜等利尿食物，会直接增加夜间尿量；长期久坐、缺乏运动导致盆腔血液循环不畅，膀胱储尿能力下降；睡前焦虑、紧张等情绪激活交感神经，易产生“假性尿频”。
药物副作用影响
部分降压药（如氢氯噻嗪）、利尿剂、抗抑郁药（如阿米替林）及某些感冒药可能增加尿量；若夜尿与服药时间重叠，需咨询医生调整用药方案或时间。
特殊人群注意事项
孕妇因子宫增大持续压迫膀胱，孕中晚期夜尿常见；老年女性更年期激素紊乱使尿道黏膜变薄，膀胱敏感性升高；糖尿病患者若血糖控制不佳，夜尿会进一步加重；肾功能不全患者需警惕肾小管功能衰竭导致的持续多尿。
提示：若夜尿频繁伴随尿急、尿痛、血尿或尿量异常增多，建议及时就医排查病因，避免延误治疗。
