骨垢炎（骨骺炎）是儿童青少年骨骼生长发育期，骨骺（骨骼未成熟部分）因过度使用或创伤引发的无菌性炎症，好发于活跃运动人群。
一、定义与核心病因
本质为骨骼生长区无菌性炎症，因骨骺未闭合前血供丰富但力学强度弱，长期或突然过度应力（如跑步、跳跃、频繁下蹲）、急性创伤（如碰撞）或姿势异常（如扁平足、膝内翻）导致局部微损伤累积，引发炎症反应。5-16岁青少年高发，男女发病无显著差异。
二、典型症状与好发部位
症状：局部疼痛（活动后加重、休息缓解）、固定部位压痛（按压时疼痛明显）、活动受限（如膝关节屈伸困难），严重时伴轻微肿胀但无红肿热痛（无菌性特征）。好发部位：胫骨结节（膝盖下方，常见于跑步/篮球爱好者）、股骨远端内外髁（膝关节周围）、跟骨（脚跟，跟腱止点附近）。
三、诊断关键依据
医生结合症状与影像学检查确诊：①体格检查定位压痛区，评估关节活动度；②X线早期可能无异常，MRI是诊断金标准（显示骨骺骨髓水肿、软组织增厚），超声可辅助观察软组织及骨骺表面变化；③需排除感染性关节炎、骨折、骨肿瘤等疾病。
四、基础治疗原则
核心为“休息+对症干预”：①急性期（疼痛肿胀时）制动并冷敷（每次15-20分钟，每日3次），慢性期（疼痛缓解后）热敷促进循环；②物理治疗（超声波、冲击波）加速修复，必要时短期口服非甾体抗炎药（如布洛芬）；③严重病例需支具固定或骨科医生评估是否局部注射治疗。
五、特殊人群与预防建议
青少年（尤其身高快速增长期）需定期监测骨骺发育；肥胖儿童应控制体重以减轻关节负荷；运动员需科学训练（避免突然增加跳跃/跑跳强度），运动前充分热身（动态拉伸10分钟）、运动后静态拉伸（重点放松腘绳肌、股四头肌），避免长期单一姿势训练。
