成人止嗝的快速方法包括深呼吸屏气、刺激迷走神经、喝水弯腰等，多数情况下通过这些方法可在数分钟内缓解膈肌痉挛。
深呼吸屏气法
深吸气后屏气10-15秒，重复3-5次，利用胸腔压力变化抑制膈肌异常收缩。该法简单安全，适用于无严重心肺疾病者；但高血压、心脏病患者需避免过度屏气，以防血压骤升或心律失常。
刺激迷走神经法
吞咽干硬食物（如干面包）或咀嚼口香糖，通过刺激咽部迷走神经反射抑制痉挛；或喝少量冰水（水温<10℃），但胃食管反流、胃溃疡患者需慎用。按压内关穴（腕横纹上2寸，两筋之间），力度适中3-5分钟，孕妇及手部骨折者禁用。
喝水弯腰法
喝30-40℃温水100-150ml，同时保持弯腰90°并重复10-15次，温水刺激与体位改变双重作用缓解痉挛。水温避免过烫，糖尿病患者需控制水量及糖分摄入，以防血糖波动。
药物辅助
若上述方法无效，可在医生指导下短期使用多潘立酮、氯丙嗪等药物（仅提名称）。氯丙嗪需注意其镇静及体位性低血压副作用，肝肾功能不全、精神障碍患者禁用。
顽固性呃逆处理
若打嗝持续超48小时（顽固性呃逆），或伴呕吐、胸痛、体重下降，提示中枢或代谢疾病（如脑卒中、电解质紊乱），需立即就医排查病因，避免延误治疗。
