单侧耳朵一阵一阵抽疼多与神经刺激、局部炎症或压力相关，可先尝试休息、冷敷等缓解，若持续或加重需及时就医明确病因。
一、应急缓解措施
立即脱离噪音环境，避免戴耳机或频繁掏耳；安静休息，减少头部活动；用室温毛巾轻敷耳周（每次15分钟，间隔30分钟），避免低温直接接触耳廓；若与压力相关，尝试4-7-8呼吸法（吸气4秒，屏息7秒，呼气8秒）放松；避免咀嚼硬物或长时间侧睡压迫患耳。
二、药物止痛（需遵医嘱）
疼痛明显时，可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚），按说明书间隔4-6小时服用；怀疑神经痛（如耳大神经痛），可在医生指导下使用卡马西平或加巴喷丁；避免自行使用含成瘾成分的止痛药（如曲马多）；药物需整片吞服，避免空腹服用。
三、针对常见病因的处理
若耳道红肿、流脓，可能是外耳道炎，需用抗生素滴耳液（如氧氟沙星滴耳液），每日3次，每次3-5滴；若伴随耳廓疱疹、面瘫，警惕带状疱疹病毒感染，需抗病毒药物（如阿昔洛韦）；中耳炎引发的疼痛，需结合口服抗生素（如阿莫西林），需医生评估后开具；病因未明确前不建议自行使用抗生素。
四、特殊人群注意事项
孕妇首选对乙酰氨基酚（妊娠晚期慎用布洛芬）；2岁以下儿童禁用阿司匹林；老年人肝肾功能不全者，布洛芬需减半剂量；过敏体质者用药前确认成分（如头孢类过敏者禁用氧氟沙星）；哺乳期女性优先选择对乙酰氨基酚，避免影响婴儿。
五、必须就医的情况
疼痛持续超48小时或加重；伴随发热（体温＞38.5℃）、听力下降、耳周红肿；耳道出血、流脓或有异味；耳周出现皮疹、水疱（警惕带状疱疹）；儿童持续哭闹、抓耳或拒食。及时就诊可避免延误中耳炎、神经痛等潜在疾病。
