“降压草”多为药食同源草本（如罗布麻叶、决明子），含黄酮类、蒽醌类等成分，经研究证实可辅助调节血压，但需科学使用且不可替代正规降压治疗。
一、常见“降压草”种类及有效成分
常见“降压草”包括罗布麻叶、决明子、钩藤等。其中，罗布麻叶含黄酮类（槲皮素）、强心苷等，可扩张外周血管、轻度抑制肾素分泌；决明子蒽醌类物质（如大黄素）能调节血脂、改善血管弹性；钩藤碱可钙通道阻滞，降低血管阻力。
二、临床研究证据
多项研究支持其辅助降压效果。《中西医结合心脑血管病杂志》2022年研究显示，轻中度高血压患者每日饮用罗布麻叶茶饮12周，收缩压平均下降4.8mmHg，且未增加不良反应。但多数研究样本量较小，需更多高质量临床试验验证。
三、使用方法与注意事项
建议取干品5-10克，沸水冲泡代茶饮，每日1剂，分2次饮用。注意：①不可替代降压药，仅作辅助手段；②初次饮用监测血压，避免空腹或过量（如决明子过量可能腹泻）；③连续饮用不超过2周，停用后观察血压变化。
四、特殊人群禁忌
①孕妇、哺乳期女性禁用（部分成分可能影响胎儿或乳汁）；②低血压、严重心衰患者慎用罗布麻叶（含强心苷，可能加重低血压）；③肝肾功能不全者避免长期饮用，以防蒽醌类物质蓄积损伤脏器。
五、科学认知与规范管理
“降压草”仅适用于轻中度高血压辅助管理，需配合低盐饮食、规律运动。确诊高血压者需在医生指导下服用氨氯地平、缬沙坦等药物，定期监测血压，避免因依赖草本延误治疗。
